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岐阜県ケーブルテレビチャンネルCCNの「ぎふわっか」に出演しました

イルチブレインヨガ岐阜スタジオの屋比久寿子インストラクターが […]

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瞑想は難しい?瞑想で自分の内側に「幸せ」を見つけよう

心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が […]

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背中を鍛えて美S字ライン「背筋」

美しい体のラインを作るには広背筋がポイント!広背筋は背中の大 […]

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くびれストレッチでダイエット~イルチブレインヨガのブレイン体操「腰をねじる」

現代人にとって、わき腹は脂肪がつきやすい場所だと言われます。 […]

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筋トレやヨガはオンラインで💛ゴールデンウィークの過ごし方🍀

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオの西澤えきこです💛 みな […]

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お腹やせにはインナーマッスルを鍛えよう~イルチブレインヨガのエビ丹田たたき

お腹やせにはインナーマッスルを鍛えよう~イルチブレインヨガの […]

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イルチブレインヨガ 瞑想音楽 -nature- 自然の風景とヒーリングミュージック healing muisic

イルチブレインヨガ新長田スタジオの西澤えきこです。 皆さん、 […]

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簡単セルフケア「湧泉たたき」

ご自宅で簡単にできるセルフケアをご紹介します! 「湧泉たたき […]

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体力をつけて、今を乗り越えましょう!!

おはようございます。イルチブレインヨガ新長田スタジオです。1 […]

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テレビ愛知「5時スタ」でご紹介いただきました!

4月17日 テレビ愛知「5時スタ」にてイルチブレインヨガ名古 […]

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