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体を感じること〜ストレスに負けないための良い習慣〜

体を感じること 〜ストレスに負けないための良い習慣〜     こんにちは、イルチブレインヨガ新長田スタジオです。   みなさんは普段体を感じているでしょうか。   今日のテーマは体 …

「寒さ」と「肩こり」の関係 2019年01月06日 | イルチブレインヨガ 寒い日が続きますね 冬の寒い間は、色々と体のケアに気をかける方も多いでしょう。 まずは風邪の対策であったり、乾燥に備えての肌のケアも必要です。 …

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