神戸・元町のヨガ教室・ヨガスタジオなら イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)神戸新長田スタジオ

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冷えが気になる方必見!!超ぽかぽかエクササイズ!!

    冷えが気になる方必見!!超ぽかぽかエクササイズ!! 今年はお天気の影響もあってか、早い時期から涼しかったですよね~ そのせいか、なんだか今年の冬はすごく寒くなりそうですよね…(>_&lt …

ただで健康な体と幸せを手に入れる

人は、死ぬと温度がなくなり、身体は冷たくなります。また、寒いところに長時間いると、風邪をひく原因にもなる。 冬の寒い時期、わたしたちは背中を丸め、身体はこわばり硬くなる。 さらに、温度は私たち人間だけでなく、地球上に存在 …

ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を!寝る前の5分イルチブレインヨガ

仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。人間はみんな、 生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。眠らずに生きるこ …

からだ・心・脳をチェンジするイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ

IMG_2371イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオは、JR新長田駅より南へ徒歩4分、アスタプラザイースト3Fにあり、お仕事の帰りや、買い物途中にも立ち寄りやすいです。また10代から80代まで、幅広い年齢層の方が通える、やさしいヨガです。体がかたくても運動が苦手な方も大歓迎、もちろん体を動かすのが好きな方も。年齢・性別問わずお客様の状態と目的に合わせて、ご指導します。 ご自分にあったトレーニングを続ける事で確実に変化できます。どんな状態で来られても、レッスンが終わった時にはスッキリ、笑顔になれる、明るく楽しいスタジオを目指しています。いつでもお気軽にお問合せください。

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