神戸・元町のヨガ教室・ヨガスタジオなら イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)神戸新長田スタジオ

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スタッフブログ

深呼吸は体に悪い

「長生き」という言葉は、 「長息」という意味も含まれているそうです。 . . . . また、「息」という漢字は 「自」「心」という二つの漢字からなっています。 つまり、「息」は「自分の心」表すということ。 人は心が落ち着 …

健康な体と心を手にいれるための基礎知識。3つのからだ

人間の体は3つの体で構成されていると言えます。 1.フィジカルボディ 2.エネルギーボディ 3.スピリチャルボディ パソコンで例えると、 フィジカルボディ(肉体)はハードウェアにあたります。 ハードウエアとは、目に見える …

1分運動

おはようございますイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。 イルチブレインヨガスタジオは全国月曜日が定休日。 今日が7月週明け初日。 長く座っているとエネルギーが滞る 昔の学者の心身鍛錬法を紹介した 『活人心方』に、次 …

からだ・心・脳をチェンジするイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ

IMG_2371イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオは、JR新長田駅より南へ徒歩4分、アスタプラザイースト3Fにあり、お仕事の帰りや、買い物途中にも立ち寄りやすいです。また10代から80代まで、幅広い年齢層の方が通える、やさしいヨガです。体がかたくても運動が苦手な方も大歓迎、もちろん体を動かすのが好きな方も。年齢・性別問わずお客様の状態と目的に合わせて、ご指導します。 ご自分にあったトレーニングを続ける事で確実に変化できます。どんな状態で来られても、レッスンが終わった時にはスッキリ、笑顔になれる、明るく楽しいスタジオを目指しています。いつでもお気軽にお問合せください。

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