投稿者: イルチブレインヨガ 神戸新長田スタジオ

スマホ時代に「脳の主導権」を取り戻す実践ガイド！

情報に疲れた脳を癒し、
あなたの中の“本当の知恵”を呼び覚ます「ブレインフォン」。
それは、誰もが持つ“内なるナビゲーション”。
今こそ、自分の脳をONにして、人生を取り戻すときです。
📘 一指 李承憲 著『ブレインフォンをオンにする』より

皆さん、暗い部屋で明るくしたい時、どうしますか？
電気のスイッチを探して、スイッチを押して電気をつけますよね？

幸せや喜びも同じです。
ただ待っているのではなく、今すぐ明るくすればいいのです。
幸せのスイッチはなにか？
皆さんの脳、気持ちを切り替えるだけですぐに幸せに、明るくなれます😄

頭でわかっていても中々難しいですよね・・・
トレーニングをすると自然に明るくファンな気持ちになれます🍀🍀

一緒に楽しくトレーニングしながら、幸せのライトをつけましょう！

頑張ってるのに集中が続かない、アイデアが出ない
——その原因はスマホ脳かも。

本動画は、内なるデバイス**「ブレインフォン」を使った脳トレで、脳を“基本モード”から“拡張モード”**へ切り替える方法をわかりやすく解説。電源もネットも不要、その場でできる2つの実践で、注意・直観・創造性を取り戻します。

皆さんの姿勢はいいでしょうか？
自分は姿勢が悪いと自覚されている方が多いです。
特に現代人は年齢に関係なく悪い人が多いです。

実は歪んだ姿勢は脳を弱め、エネルギーを奪います。
それだけでなく気分も沈んでしまいます。

逆に正しい姿勢は、心と体を元気にし、毎日を輝かせます。
姿勢を変えるだけで、人生がもっと楽になります！

皆様、こんにちわ！

年齢を重ねると、
どうしても体や気持ちの変化が気になりますよね。

ちょっと疲れやすくなったり、忘れっぽくなったりして、
「あ〜、もうとしかな…？」と
不安になったりすることがあると思います。

でも実は、年齢を重ねても
元気でイキイキとしている人がたくさんいるんです！

実際に私の周りでも９０代で楽々とプランクを3分やったり
60代で懸垂にチャレンジしている方がたくさんいます。

今日はそんな素敵な人になるための若返りの秘密を
科学的なデータも交えながらお伝えしますね。

スマホの普及でとても便利な世の中になりましたが、逆に様々な健康被害が問題視されています。
視力が落ちたりストレートネックで首や肩こりが悪化したり・・・
肉体的以上に怖いのが、依存が強く精神的な衰弱なったり、脳の認知機能がひくくなったりと便利さの代償があまりにも大きいです。

私たち人間の脳は今の科学でも解明できないくらい、素晴らしい機能、能力を持っています。
スマートフォンではなく、ブレインフォンをオンにして、健康で明るく幸せに生きましょう💖💖