神戸・元町のヨガ教室・ヨガスタジオなら イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)神戸新長田スタジオ
おはよーございます
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
です。
１１月３日・４日と伊勢は志摩市へ行って来ました～～～（５日は外部体験会でした）
“地球人スピリット瞑想”なるものに参加するためです。
トレーナーはアメリカからいらっしゃった日本人。（１０年振りの日本とか）
７１人全員の名前を一人一人呼んで下さり（エネルギーを繋げて下さっているのだと思います）
始まりました。内容をここに書く訳にはいきませんが、興に乗って来ると、
日本語で話されていたのが、急に英語に変わり（あ～ いつもアメリカでこのようにトレーニングされているのだなあ）
途中、気づかれたか「すみません、日本語で話しますね」
トレーニング始まる前と、トレーニング中では、まるで印象が違います。
終わってみると、全員、涙 涙。（のようにには見えた）
も大きな気づきがあり、ただただ感謝
みなさ～ん
イルチブレインヨガは、只身体が健康になるためだけではなく
心も精神も強くなるのでありますよん
１１月はお得満載
是非、予約の電話
（お問合せでも
）
お待ちしますよん
こんにちは～
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
新長田スタジオの新しいチラシ出来ました～～～
ジャーン
手書きではなく、本格的
色合いといい、デザインといい、は今までの中でも
一位、二位くらいに好きだなあ
手前味噌になっちゃうけど、１１月の特典は
何でも二人で一人分の費用で入会出来るみたいですぅ
なので、二人で体験すれば断然 オ・ト・ク 
一人で体験する勇気のない ア・ナ・タ 
是非、お友達と、ご家族と、同僚と体験してみて下され～～～～～
このステキなチラシを持って、スタジオへ来て下さることをお待ちしていま～す
先日、第５回国際国学気功大会の開会式で
120歳を選択した意味を伝えました。
120というのは、単に長寿を意味する数字ではありません。
120の中には、人間性回復と地球環境回復の精神があります。
人類は今、地球の環境を
破壊することも回復することもできます。
21世紀は、一人ひとりの市民が重要な時代です。
世界中の人々が
自分の価値と地球の価値を知り、選択すれば
新たな未来が広がります。
まず、自分がどれほど大切な存在かに気づけば
私たちみなが親しくなれます。
胸に手を当てて感じてみてください。
心臓が鼓動し、脳波が揺れています。
自分の心臓や脳と交流しましょう。
自分の体と親しくなれず
地球環境とも親しくなれないと
120歳まで生きられません。
自分の体と親しくなり、周囲の人と親しくなり
国や宗教が親しくなる必要があります。
あなたも120歳の人生を選択し、
行動していくことを願っています。
「Be Friends！ 健康な人類、幸せな社会、平和な地球のために」
こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
ブレインヨガをお伝えする時“イルチ
” 「何？ それ」と思う方が多いので
今日はその意味を
一指（イルチ）の意味
私は30年ほど前、厳しい修行を通じて生命の実体が天地気運であると悟り
社会と人類をいかす道を進むことを人生の目的に決めました。
そして、もし私の悟ったことを他人に伝達することができないのであれば
その悟りは真理ではないと自分に宣言しました。 あの時私の胸の中には私の悟りが真理で、
必ず他人に伝達することができるという強い確信がありました。
人々には、悟りの真理を伝える私ではなく、私が指し示すところ、
真理そのものを見てほしいのです。
すなわち “真理を示す”“道を示す”ことを意味しています。
私は皆さんが、私が指し示す真理を知り、その真理を具現化するための
高尚なビジョンを達成するために努力することを願っています。
一指 李 承憲
おはようございます！！
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
昨日、小雨降る中、チャクラヒーラーさんと二人でチラシ配りしました。
前回ブログに書いた外部体験会のチラシです。
１対１に近い（お一人お一人エネルギーの流れの悪い所をチェックしながらなので）ので小人数制。
会場となる公園周辺のみポスティング。チラシに公園の名前しか書いてないので・・・
それでも二人で１０００枚配りました。（後日もう１０００枚配る予定。この時は一人で）
家に帰って歩いた歩数見たら ナ・ナント１７,０００歩以上
（午前中も用事で出掛け、ポスティングは午後から）
うわ～～～いつも８０００歩、歩いたら「良く歩いたなぁ～」と思うのにその倍以上
ウーーーム
チラシ配りは健康になるなあ・・・
昔々が若かりし頃、とあるスタジオ勤務で毎日毎日のチラシ配りにウンザリして
いた時、先輩から言われた一言「チラシ配りは修行です！」
その時は分からなかったけど、今は 分かるなあぁ～～～。
こんばんは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
後３日で９月も終わり。
１０月と１１月に外部でワークショプのような体験会をしようと計画しています。
お一人お一人身体の弱い部分が違うので、どこが弱いか最初にチェックしてから
それに合うブレイン体操をしようと思います。
なので小人数制。一度に３人が限度かな？
興味ある方はお問合せ下さいね。
日時 １０月２７日（金）or１１月５日（日）の二回開催します。
時間は３タイム
①10:00～10:40 ②10:50～11:30 ③11:40～12:20
場所 神戸市須磨区南町１－３４ 稲葉公園内 稲葉プラザ3階 和室
最寄駅はJR須磨海浜公園から徒歩３～４分
山陽電車月見山駅から徒歩７～８分
参加費７００円
乞う
ご期待
呼吸瞑想
1日の睡眠時間は３～４時間なのに
一般的な人よりも活動的な私を見て
秘訣は何かと人々から尋ねられます。
秘訣は呼吸です。
呼吸は、疲労を回復し
エネルギーを充電する健康法です。
呼吸は、単に肺で行うガス交換だけを
意味するのではありません。
食事は１週間とらなくても生きられますが
呼吸は５分止まっても生命の危険にさらされます。
体温を１度上げるのは簡単ではありませんが
呼吸は意識的にコントロールすることができます。
このように呼吸は、生命の実体でもあり
人間がコントロールして活用できるものでもあります。
静かに目を閉じ、
呼吸とともに動く腹部に集中してみてください。
雑念が出ても気にせず
ただ呼吸とともに動く腹部を感じてみます。
呼吸を意識した瞬間に
呼吸は自然に深まりゆったりします。
呼吸が深まり長くなるにつれ
内面の空間が大きくなり楽になります。
これが呼吸瞑想の１段階です。
一指 李承憲
神戸新長田スタジオで“呼吸瞑想”しませんか？
ご予約、お待ちします！！
こんにちはイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
面白い記事発見
ジムの運動より家の掃除が効果的？ 豊かな老後を過ごすには〈週刊朝日〉
家に居て、時々わが体力の辛苦せざる程の労動をなすべし
西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、
人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱する帯津良一（おびつ・りょういち）氏。
帯津氏が、貝原益軒の『養生訓』を元に自身の“養生訓”を明かす。
＊ ＊ ＊
【貝原益軒 養生訓】（巻第二の2）
家に居て、
時々わが体力の辛苦せざる程の労動をなすべし。
（中略）常に身を労動すれば気血めぐり、
食気とどこほらず、是養生の要術也。（巻第二の2）
養生訓では、体を動かすことの大事さを説いています。体を動かすと気血がよくめぐり食も滞らない。
これが養生の要点だというのです。
また秦の宰相、呂不韋（りょふい）が諸家の学説を集めて作った『呂氏春秋（りょししゅうじゅん）』
の中から、「流水不腐」のくだりを引用して以下のように語ります。
「流水はくさらないが、たまり水はくさる。扉の開け閉めする軸には虫がくわない。
このふたつは常に動いているから、わざわいがない。人の身もおなじことである」（巻第二の3）
益軒は体を動かすことを、「労動をなすべし」といいます。
人偏のない労動ですが、労働と同様、働くという意味があります。
ただ体を動かすだけでなく、働いて体を動かせというところがいいですね。
以前に取り上げた「家業に励むことが養生の道」（7日25日発売号）に通じるところがあります。
フィットネスクラブで機械の上で走っているより、家の掃除でもして
体を動かした方がいいということでしょう。
がんや認知症の予防にも、適度な運動がプラスになるというのは、西洋医学の立場からも言えることです。
CLICK ⇒１２０歳まで元気に！あなたの健康と幸せを引き出す、イルチブレインヨガ！
みなさ～ん 身体動かしましょ
おはようございます
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
暑かった夏もようやく終わり、秋の気配が・・・
９月のイベント情報で～～～す
９月８日（金）９：００～９：３０
スタジオ近くの鉄人広場にて気功しています
初心者の方、大歓迎（簡単な動きです）参加費 １００円
簡単なヨガ＆オーラ体験会
９月１０日（日）・９月１６日（土） １０：００～１２：００
明親地域福祉センター（兵庫区須佐野通４丁目）
定員５名 参加費 １０００円 ＊要予約
イルチブレインヨガは東洋医学に基づいたヨガ
オーラとは生態エネルギーを色で表したもの
９/８の気功は飛び込みOKですが、９/１０ ９/１６の体験会は予約してね
沢山の方のお越しをお待ちしますよん
こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
皆さん、気づいています？
神戸新長田スタジオ入口に鎮座している鉢植えカクレミノ。
日本名は違うみたいですが、庭木として結構アチコチでみます
この植物、結構すぐれもの
何でもあの秦の始皇帝が不老草として愛した植物で
サポニンという成分が高麗人参よりも多く含まれ、気力の回復に優れているそうです。
カクレミノ茶を飲むと、心をリラックスさせ、身体の自然治癒力を高めるのに役立つとか・・
（値段も少々お高めですが）
そうそう、はカクレミノのお線香をよく使います。
香りがすっきりとしていて、心地よいので
8月にオープンした元町商店街の中の“HSPヒーリングカフェ カクレミノ家 神戸元町店”で
購入できます。スタジオにも置いてあるかも～～～
体験に来られた、あ・な・た も、勿論買えますよん
300年たつと、こんなに大きな木に～
