神戸・元町のヨガ教室・ヨガスタジオなら イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)神戸新長田スタジオ
あけましておめでとうございます！
本年もイルチブレインヨガ新長田スタジオをよろしくお願いいたします
「休み中は、お家で体を動かすようにしよう！！」
と思っていても、結局動かさずに、新年入って体の重さを感じています。。
が、やはり動かすと本当に気持ちいいです
自分で言うのもなんですが。
本当に気持ちいいです
みなさん、来る時
と帰る時の表情が違います
体も心も軽くなり若くなる、ますますステキな一年にしていきましょう
ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）神戸新長田スタジオ
〒653-0037 神戸市長田区大橋町5-3-1 アスタプラザイースト3階
神戸新長田スタジオHP http://ilchibrainyoga-kobe.com/
電話予約・お問合せ TEL 078-965-7227
インターネット予約 http://ilchibrainyoga-kobe.com/yoyaku/
こんにちは、イルチブレインヨガ新長田スタジオです。
今日はクリスマス・イブ・イブですね。
明日はクリスマス・イブです。
サンタクロースがやって来ます。
サンタクロースを信じている子供たちのところに来てくれます。
楽しみですね～
今年は何を持って来てくれるでしょうか？
こんばんは、イルチブレインヨガ新長田スタジオです。
12月2日から8日までニュージーランドにいってきました。
自然がとても美しい島国です。
森の中に入ると何とも言えない、やさし～い穏やかなエネルギーに包まれます。
大きな太い樹も細くてつるのような木も共生しています。
木の間からの太陽の光が美しい。
目を閉じれば、何種類もの鳥の鳴き声が聴こえてきます。
素晴らしいハーモニーでした。
その中で私たちも自然の中の一部として一つになってきました。
日本も同じ島国です。
かつては同じように美しかったのではないかと思いました。
失った自然を取り戻すのは簡単なことではありません。
樹齢３００年のカウリの木を見て
樹齢１０００年のカクレミノの木を見て考えさせられました。
ご存知ですか？
『安心』はマキノ出版が出されている、健康雑誌です。
このたび、イルチブレインヨガの「つま先たたき」が取材されました！
15ページにもわたり、紹介されています。
今までも、何度もテレビやラジオに出たりしていますが、今回初めて神戸新長田スタジオの生徒さんが取材されました！
詳しいやり方と、医師の推奨の記事も載っています。
さらに、6人もの体験談が出ています。
白血球の数値が正常化になったり、リウマチによるひざと足首の激痛が消えたり血圧が下がったり、便秘が治ったり、、、
様々な効果が詳しく書かれています。
素晴らしい効果ですね！
これを機に、私もますます、つま先たたきに精進してまいります＾＾
自然治癒は調和、免疫はバランス
自然治癒が調和の力だとすれば
免疫はバランスの力と言えます。
調和とバランスは、体の健康だけでなく
人類の幸せ、世界の平和のためにも
必須の力です。
自然の秩序からくる調和とバランスの力を
体得できなければ
他に健康・幸せ・平和を
実現する方法はありません。
まず体の調和とバランスの力を
十分に働かせましょう。
免疫力が体を生かすのと同じように
希望は社会を生かす力なのです。
調和とバランスの力で
健康と希望を回復しましょう。
お昼のランチに引き続き、生徒さんに教えてもらった、カフェへ。
須磨海浜公園通り駅を北に5分ほど歩くと、2号線に出ます。
小さなカフェ、そらまめ。
好みの味を聞いてくれ、1杯300円のコーヒーをいただきました。
あわせてフレンチトーストも。
私好みの（といっても、コーヒー通ではなく、飲みやすく、酸味のない、ブレンドコーヒー）
とっても美味しいコーヒーと、愛情のこもったフレンチトーストでした。
お店のお姉さんも気軽にしゃべってくれて、癒しのひと時でした！
めっちゃ美味しい！
デリバリーピザとは全然違う！
おうちで作るパスタとは全然違う！
ちょっと贅沢に、ランチを食べに行きました。
私はパスタランチ、同僚はピザランチを頼みました。
はぁ～！とっても幸せなひと時♡
食べる喜びに満たされました！
美味しさにき気を取られ、前菜の写真しかとれず。。。
みなさんもイタリアンが食べたいときは是非！
新長田駅南徒歩1分、OSTERIA Luce’ d’ Oroへ！
ごめんなさい、お店の名前がよめません。
バンジージャンプをしたことがありますか？
50メートル上空に立ち上がるのであれば
誰でも恐怖心と恐ろしさを感じます。
その恐怖心はいくら否定しても
ジャンプ台で現実に現れるようになります。
もし私たちがその恐れの中に留まっているなら
恐れは永遠に私たちを支配します。
しかし飛び降りることを選択して行動するのなら
恐怖はすぐ過去の情報になり
私たちに新しい経験として近付くようになります。
生きていくうちには
幾多の恐ろしいことや恐怖に出会い
そんな時恐れを認めて座り込むのか
それとも勇気を持って突進するかは
自らの選択とアクションにかかっています
恐ろしさと恐怖を飛び越え
私たちの限界を乗り越えることが出できたら
私を脅かしていたことは
すべて張子の虎であることを知るのです
一指 李 承憲
限界を超える時、
自ら決めつけていた限界を超える時
内なる偉大さが
あなたに語りかけてきます。
張り裂けそうな呼吸と
心臓の熱い鼓動を乗り越える時
純粋な心と出会えます。
それがあなたの人間性です。
自分に集中し
限りない肯定を選択するとき
これ以上できないと感じる瞬間に
さらに一歩を踏み出せる力が湧いてきます。
あなたは強く自由なうつくしい人です。
あなたの脳は
あなたができるということを知っています。
今、この瞬間
あなたの選択が
あなたをかえるのはもちろん
世界の未来も変えることでしょう。
一指 李 承憲
真の幸福はどこにありますか
幸福は条件にあるのではありません
未来とか過去にあるのでもありません
どんなものにも私たちの魂を預けてはいけません
今、この瞬間から幸せになりましょう
何の考えがそんなに多いのでしょうか
何を待っているのでしょう
今すぐ幸せになれるのに
どうして幸せなことが起こらないでしょうか
悩みながら待っているのでしょうか
誰も私の幸福を妨げてはいません
今すぐ幸せなりましょう
幸せは条件がありません
すべての生命は
それ自体で何の不足もなしに完全で
れ自体で幸せです
存在しているのは、ひたすら今だけです
何か新しい変化が必要なら今すぐ変化しなければなりません
どんな見返りも、どんな名誉も願わずに
自分が選択した道を歩く時
燦然たる孤独を味わえるし、その中で幸せを味わえます
もし利己的な人生から切り離して
大きな希望と夢のために生きていきたかったら
計算しないで、今すぐその道を歩んでください
一指 李 承憲