こんにちは、イルチブレインヨガ新長田スタジオです。
今日はクリスマス・イブ・イブですね。
明日はクリスマス・イブです。
サンタクロースがやって来ます。
サンタクロースを信じている子供たちのところに来てくれます。
楽しみですね～
今年は何を持って来てくれるでしょうか？
ニュージーランドにいってきました。
こんばんは、イルチブレインヨガ新長田スタジオです。
12月2日から8日までニュージーランドにいってきました。
自然がとても美しい島国です。
森の中に入ると何とも言えない、やさし～い穏やかなエネルギーに包まれます。
大きな太い樹も細くてつるのような木も共生しています。
木の間からの太陽の光が美しい。
目を閉じれば、何種類もの鳥の鳴き声が聴こえてきます。
素晴らしいハーモニーでした。
その中で私たちも自然の中の一部として一つになってきました。
日本も同じ島国です。
かつては同じように美しかったのではないかと思いました。
失った自然を取り戻すのは簡単なことではありません。
樹齢３００年のカウリの木を見て
樹齢１０００年のカクレミノの木を見て考えさせられました。
雑誌にイルチブレインヨガのトレーニングが掲載されました！
ご存知ですか？
『安心』はマキノ出版が出されている、健康雑誌です。
このたび、イルチブレインヨガの「つま先たたき」が取材されました！
15ページにもわたり、紹介されています。
今までも、何度もテレビやラジオに出たりしていますが、今回初めて神戸新長田スタジオの生徒さんが取材されました！
詳しいやり方と、医師の推奨の記事も載っています。
さらに、6人もの体験談が出ています。
白血球の数値が正常化になったり、リウマチによるひざと足首の激痛が消えたり血圧が下がったり、便秘が治ったり、、、
様々な効果が詳しく書かれています。
素晴らしい効果ですね！
これを機に、私もますます、つま先たたきに精進してまいります＾＾
希望のメッセージ
自然治癒は調和、免疫はバランス
自然治癒が調和の力だとすれば
免疫はバランスの力と言えます。
調和とバランスは、体の健康だけでなく
人類の幸せ、世界の平和のためにも
必須の力です。
自然の秩序からくる調和とバランスの力を
体得できなければ
他に健康・幸せ・平和を
実現する方法はありません。
まず体の調和とバランスの力を
十分に働かせましょう。
免疫力が体を生かすのと同じように
希望は社会を生かす力なのです。
調和とバランスの力で
健康と希望を回復しましょう。
ステキなお店を発見♡パート2
お昼のランチに引き続き、生徒さんに教えてもらった、カフェへ。
須磨海浜公園通り駅を北に5分ほど歩くと、2号線に出ます。
小さなカフェ、そらまめ。
好みの味を聞いてくれ、1杯300円のコーヒーをいただきました。
あわせてフレンチトーストも。
私好みの（といっても、コーヒー通ではなく、飲みやすく、酸味のない、ブレンドコーヒー）
とっても美味しいコーヒーと、愛情のこもったフレンチトーストでした。
お店のお姉さんも気軽にしゃべってくれて、癒しのひと時でした！
ステキなお店を発見♡
めっちゃ美味しい！
デリバリーピザとは全然違う！
おうちで作るパスタとは全然違う！
ちょっと贅沢に、ランチを食べに行きました。
私はパスタランチ、同僚はピザランチを頼みました。
はぁ～！とっても幸せなひと時♡
食べる喜びに満たされました！
美味しさにき気を取られ、前菜の写真しかとれず。。。
みなさんもイタリアンが食べたいときは是非！
新長田駅南徒歩1分、OSTERIA Luce’ d’ Oroへ！
ごめんなさい、お店の名前がよめません。
恐怖を乗り越える
バンジージャンプをしたことがありますか？
50メートル上空に立ち上がるのであれば
誰でも恐怖心と恐ろしさを感じます。
その恐怖心はいくら否定しても
ジャンプ台で現実に現れるようになります。
もし私たちがその恐れの中に留まっているなら
恐れは永遠に私たちを支配します。
しかし飛び降りることを選択して行動するのなら
恐怖はすぐ過去の情報になり
私たちに新しい経験として近付くようになります。
生きていくうちには
幾多の恐ろしいことや恐怖に出会い
そんな時恐れを認めて座り込むのか
それとも勇気を持って突進するかは
自らの選択とアクションにかかっています
恐ろしさと恐怖を飛び越え
私たちの限界を乗り越えることが出できたら
私を脅かしていたことは
すべて張子の虎であることを知るのです
一指 李 承憲
強く自由な美しい人
限界を超える時、
自ら決めつけていた限界を超える時
内なる偉大さが
あなたに語りかけてきます。
張り裂けそうな呼吸と
心臓の熱い鼓動を乗り越える時
純粋な心と出会えます。
それがあなたの人間性です。
自分に集中し
限りない肯定を選択するとき
これ以上できないと感じる瞬間に
さらに一歩を踏み出せる力が湧いてきます。
あなたは強く自由なうつくしい人です。
あなたの脳は
あなたができるということを知っています。
今、この瞬間
あなたの選択が
あなたをかえるのはもちろん
世界の未来も変えることでしょう。
一指 李 承憲
今、この瞬間
真の幸福はどこにありますか
幸福は条件にあるのではありません
未来とか過去にあるのでもありません
どんなものにも私たちの魂を預けてはいけません
今、この瞬間から幸せになりましょう
何の考えがそんなに多いのでしょうか
何を待っているのでしょう
今すぐ幸せになれるのに
どうして幸せなことが起こらないでしょうか
悩みながら待っているのでしょうか
誰も私の幸福を妨げてはいません
今すぐ幸せなりましょう
幸せは条件がありません
すべての生命は
それ自体で何の不足もなしに完全で
れ自体で幸せです
存在しているのは、ひたすら今だけです
何か新しい変化が必要なら今すぐ変化しなければなりません
どんな見返りも、どんな名誉も願わずに
自分が選択した道を歩く時
燦然たる孤独を味わえるし、その中で幸せを味わえます
もし利己的な人生から切り離して
大きな希望と夢のために生きていきたかったら
計算しないで、今すぐその道を歩んでください
一指 李 承憲