イルチブレインヨガ新長田スタジオの西澤 えきこです💛
今回はお正月休みでちょっぴり⁈ウエストが気になってしまったあなたに必見です！
その運動が・・・【腰まわし】です♡
「やせるためには、何よりも筋トレ‼」と、考えている人も多いようです。
でも、いくら筋力がアップしても、骨格が歪んでいると、理想のボディーには近づくことはできないかもしれません！
イルチブレインヨガの「腰まわし」では、硬くなった腰まわりの筋肉をほぐします。
普段の姿勢や動作によって生まれる左右差を軽減します。
しかもたった１日１分の手軽さ❕
これだったら続けられそうですね💛
さあ、一緒にやってみましょう！
イルチブレインヨガは、あなたの健康・幸せ・平和な毎日を全力でサポートいたします💛
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イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
住所：神戸市長田区大橋町5-3-1 アスタプラザイースト306
＊JR新長田駅を南に徒歩5分
電話：078‐965‐7227
HP：https://ilchibrainyoga-kobe.com/
【火～金曜日】10：00～21：00
【土・日曜日】10：00～12：00
【定休日】月曜日
お気軽にお問合せください♡
皆様のお越しを心よりお待ちしております❣
最後まで読んでくださりありがとうございます☺