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日々のお仕事や家事、人間関係などで、「なんだか最近ストレスが溜まっているな…」「心が重たいな」と感じることはありませんか？
ストレスを感じたとき、甘いものを食べたり、気分転換にお出かけしたりするのも良いですが、実は「気（エネルギー）」の観点から根本的にストレスをコントロールする方法があるのをご存じですか？

なぜ「気」でストレスがコントロールできるの？
東洋医学では、私たちの体には「気（エネルギー）」が巡っていると考えます。
ストレスを感じているとき、私たちの体と心にはこんな変化が起きています。
気が頭に上がっている（上熱下寒）
考えごとが増えたりイライラしたりすると、エネルギーが頭に集中して「頭がのぼせる」「首や肩が凝る」状態になります。
エネルギーの巡りが滞る
自律神経が乱れ、呼吸が浅くなり、全身の血流や気の流れが滞ってしまいます。
つまり、ストレス状態とは「気が頭に詰まり、スムーズに循環していない状態」なのです。

「気でコントロールする」とは、特別な魔法を使うわけではありません。
滞った気を流し、頭に上がったエネルギーを足元（お腹）へ下ろす（水昇火降＝すいしょうかこう）ことで、自分で自律神経と心をベストな状態に戻していくことです！

ぜひ一度、動画をご覧下さい。

ブレインヨガで眠った力を呼び覚ます？

「毎日なんとなく体がだるい…」
「仕事の集中力が続かない…」
「ストレスで頭の中がいつもゴチャゴチャしている…」
そんなお悩みを抱えていませんか？

現代人の脳は、スマホの普及や日々のストレスによって、常にオーバーヒート状態（情報過多）と言われています。
そこでおすすめしたいのが、ブレインヨガです。

一般的なヨガが「体の柔軟性」や「ポーズの美しさ」を重視するのに対し、ブレインヨガはその名の通り「脳（Brain）」にアプローチするのが最大の特徴。

なぜブレインヨガで脳が覚醒するのか、その秘密と魅力に迫ります！

そもそも「ブレインヨガ」ってなに？
ブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させたエクササイズです。

体・心・そして「脳」はすべて繋がっています。
体を動かすことで脳の血流を促し、エネルギーのバランスを整えることで、脳が本来持っている無限の可能性を引き出す（＝覚醒させる）ことを目的としています。

まずは、3つの運動をお勧めします。
ぜひ動画を見て一緒にやってみませんか？

 

60年近く続いたお通じの悩みが…。脳教育トレーニングを通して感じた開放感と体・心に変化がおきた体験談の動画をお届けします。

30歳から一生下剤を飲んで便を出すしかないとお医者様から言われ、諦めていた体に、ブレインヨガのトレーニングで腸を動かすことで、すぐに便がでてびっくり‼️

諦めていた体に希望が‼️
脳と性格まで変化があったそうです。

動画をご覧になり、ぜひ一度体験にお越し下さい。

皆様のお越しをお待ちしています。

人生の源は、あなたの内側に‼️
待つより自ら「生命の音」を奏でよう♪

「なんだか毎日が重たく感じる」
「変化を待っているけれど、なかなか状況が変わらない」
そんな風に感じることはありませんか？
ブレインヨガでは、人生を動かす鍵は外側にあるのではなく、私たちの「脳」と「エネルギー（気）」にあると考えています。
「待ち」の姿勢は、エネルギーを停滞させる。
幸せが向こうからやってくるのを待っているとき、私たちのエネルギーは静止し、内側の感覚は眠ってしまいがちです。
人生の源とは、特別な場所にあるものではありません。
今、この瞬間もあなたの内側で脈打っている「生命エネルギー」そのものです。これを感じ、動かし始めることで、運命の歯車は回り出します。
丹田を叩き、自分のリズムを取り戻す
誰かのリズムに合わせて生きるのではなく、自分本来のリズムを取り戻すこと。そのための第一歩は、体を動かし、エネルギーを活性化させることです。

一緒に体を動かして人生を奏でていきましょう！
お待ちしています！

人生というキャンバス、筆を握っているのは誰？

もし、人生が一枚の絵だとしたら。
今のあなたのキャンバスには、どんな色が塗られていますか？

生きている限り、私たちは何度でも描き直せるし、新しい色を足すことも白紙にすることもなんでもできます。
あなたの脳には、まだ使っていない鮮やかな色がたくさん眠っています。

トレーニングして体を感じ、脳を目覚めさせたなら、
明日のキャンバスには、今日とは違う光の色が差しているでしょう。