宇治スタジオの会員さん（９３歳）の体験談です。 目に見えて変 […]
動画配信ではなく、リアルタイムレッスンだから コミュニケーシ […]
新型コロナによる影響で、多くの変化を経験されたと思います。日 […]
私たちは日常の動きの中で、知らず知らずのうちに「クセ」を身に […]
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ 西澤えきこです🍀🍀 […]
筋肉が多く集まっている下半身を鍛えると、うれしいことがたくさ […]
ダイエットといえば、お腹や太ももなど、「下半身をなんとかした […]
以前から推奨されてはいたものの、なかなか進んでいなかったテレ […]
一日中エアコンのきいた部屋の中にいると、血液などの体の循環が […]
肩甲骨の周りには、たくさんの筋肉があります。基本的には固定さ […]
