7つの疲労回復メシで疲れをリセット!

こんばんは。

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

 

今日は、一段と湿度が高く、熱いエネルギーが上に上がりやすい一日でしたが、みさん、いかがお過ごしでしょうか❓

 

私たちの体は、心臓の「火」のエネルギーと、腎臓の「水」のエネルギーが循環しています。

本来は、火のエネルギーがお腹にとどまり、お腹はぽかぽか、水のエネルギーがが頭にとどまり、頭がスッキリした、健康な状態になります🎵

しかし、ストレスや冷たい食べ物・飲み物で、第3・4チャクラが詰まると、頭が熱く、お腹が冷たい、健康とは真逆の状態になってしまいます⚡

トレーニングで本来の状態に戻していくのですが、食生活もとても大事です🌠

 

今日は、youtubeチャンネル「ILCHI TV」の「7つの疲労回復メシで疲れをリセット!」という動画をご紹介します。

一緒に健康になりましょう😍

 

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ

JR新長田駅を南に徒歩5分。

マクドナルドさんのすぐ南の細い通りを西へ。

左手”北エレベーター”で3階へお越しください。

住所: 神戸市長田区大橋町5-3-1 アスタプラザイースト306

電話:078-965-7227

【火~金曜日】10:00~21:00

【土・日曜日】10:00~18:00

【 定休日 】月曜日

お気軽にお問合せください☀

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