身体は「自然」
人間は、自然のエネルギーを凝縮し 自然の理に従って循環・疎通している生命体です。
身体が自然だと分かれば 身体を使う感覚や 身体を生かす感覚が得られます。
それが分からず むやみに身体を使ったり 手荒に扱うことがとても多いです。
なにげなく食べる食事以外の食べ物 過食、暴食、ダイエット、良くない姿勢や誤った運動 過労、ストレスなどは 自ら体に加える暴力です。
身体を知るには 自分の身体に関心を持つことから始めましょう。
調子の悪いところがあれば どうして調子が悪いのか どうすれば楽になるのか、と注意深く見守っているとだんだん身体のことが分かるようになります。
一指 李承憲（イルチ・イ・スンホン）