超簡単料理で疲労回復リセット

こんにちは。

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

暑いですが、最近少し過ごしやすくなってきましたね?

日頃の疲れはとれていますか?

毎日の疲れをためない超簡単料理をお勧めします😍

 

豆腐冷ややっこ

包丁、まな板必要なし、スピーディーで栄養満点👍

豆腐には、白米を食べる15分前に食べると血糖値を最大3分の1に抑える効果があるそうです。

キムチには、ビタミンB群、アリシン、βカロチンが含まれています。

 

豆腐とキムチも一緒に食べると、相性良く箸が止まらなくなるほど食べられます💖

キムチが苦手な私も大好物になりました。

よかったら試してみて下さい。

 

豆腐冷ややっこを食べて疲労回復リセットしましょう!

 

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
JR新長田駅を南に徒歩5分。
マクドナルドさんのすぐ南の細い通りを西へ。
左手”北エレベーター”で3階へお越しください。
住所: 神戸市長田区大橋町5-3-1 アスタプラザイースト306
電話:078-965-7227
【火~金曜日】10:00~21:00
【土・日曜日】10:00~18:00
【 定休日 】月曜日
お気軽にお問合せください

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