「最近、心から笑えていますか？」
職場の人間関係、友人との些細なすれ違い、家族との距離感…。
私たちは日々、様々な人との関わりの中で、知らず知らずのうちに心がこわばり、自然な笑顔を忘れてしまいがちです。
「笑っているつもりなのに、なんだか顔が引きつってしまう」
「周りから『目が笑ってないね』なんて言われて、ドキッとしたことがある」
もし、あなたがそんな風に感じているなら、それはあなただけではありません。実は、多くの人が同じような悩みを抱えています。
今は笑うと科学的に健康にいいのはわかっているけど、笑おうと思ってもなかなかできないのが現実ですよね…
このトレーニングをすると体も心もほぐれて呼吸が深くなり、自然に笑顔になってリラックス、リフレッシュします🍀
トレーニングをして一緒に心から笑いませんか？