美肌！美顔！アンチエイジング！童顔を作るための3分エクササイズ🍀

皆様、こんにちは。
ようやく秋らしくなってきましたね。
季節の変わり目は自律神経のバランスが乱れたり、これから乾燥の季節に入るので、体調だけでなく、お肌の乾燥、しわも気になりますね。
体のストレッチはよくされる方が多いのですが、首や顔のストレッチやエクササイズはあまりしたことがない方が多いのではないでしょうか？
何もしないでいると、乾燥・しみ・しわ・目じりや口角、顔全体が垂れ下がったり、「老け顔」になってしまいます。
今から続けておこなうと、１０年後も若々しく保てます💖
たった３分間！一緒にやってみましょう！