ストレスなし！正しい腹式呼吸でお腹痩せ🍀 代謝アップ腸活ダイエット！

スッキリしない天候が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
春になり薄着の季節になると気になるのがお腹のぜい肉😥

運動や食事など様々なダイエット方法はありますが、呼吸も見直して
いただきたいポイントです。

特に腹式呼吸はお腹痩せの最高の味方です！
1日3分だけでも腹式呼吸をして、お腹周りをスッキリさせましょう💛