こんばんは。
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
今日は、一段と湿度が高く、熱いエネルギーが上に上がりやすい一日でしたが、みさん、いかがお過ごしでしょうか❓
私たちの体は、心臓の「火」のエネルギーと、腎臓の「水」のエネルギーが循環しています。
本来は、火のエネルギーがお腹にとどまり、お腹はぽかぽか、水のエネルギーがが頭にとどまり、頭がスッキリした、健康な状態になります🎵
しかし、ストレスや冷たい食べ物・飲み物で、第３・４チャクラが詰まると、頭が熱く、お腹が冷たい、健康とは真逆の状態になってしまいます⚡
トレーニングで本来の状態に戻していくのですが、食生活もとても大事です🌠
今日は、youtubeチャンネル「ILCHI TV」の「７つの疲労回復メシで疲れをリセット！」という動画をご紹介します。
一緒に健康になりましょう😍
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
JR新長田駅を南に徒歩5分。
マクドナルドさんのすぐ南の細い通りを西へ。
左手”北エレベーター”で３階へお越しください。
住所： 神戸市長田区大橋町5-3-1 アスタプラザイースト306
電話：078-965-7227
【火～金曜日】10：00～21：00
【土・日曜日】10：00～18：00
【 定休日 】月曜日
お気軽にお問合せください☀