こんばんは。イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです😀
イルチブレインヨガのトレーニングは脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合させたものです。
脳を活性化することのひとつとして、脳波を調節することが大切です💫
現代人は考えすぎる方が多いです。
過去に起きたこと、未来に起こることをいつも考えて、いつも頭が忙しいです💥
悲しみや心配で頭がいっぱいになることも、よいことだけを考えることも、脳が複雑になり、疲労します💨
否定的な考えは脳波を不安定にし、集中力を低下させます⤵
嫌な考えから抜け出すには脳を安定させる訓練が必要です。
脳波が安定すると心が静かになります🙂
脳波振動は、脳波を安定させるもっとも簡単な方法です。
頭を左右にゆっくり振ればいいのです👍
脳幹の生命エネルギーが強くなり、否定的な干渉が浄化されて自分自身とのつながりが強くなります👌
このときに自分の願うことをイメージするとその情報が脳の中に深く刻みこまれます。
脳波振動はとても簡単な方法なので、いつでもどこでも誰でも簡単に活用することができます。
とくに仕事や学校で疲労がたまり集中力が落ちた時に活用すればいいです。
座ったままでもしばらく脳波振動すると首や肩の筋肉がほぐれて目がすっきりするのを感じることができます🎵
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イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
JR新長田駅を南に徒歩5分。
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電話：078-965-7227
HP: https://ilchibrainyoga-kobe.com/
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