イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオの西澤 えきこです💛
新しい年を迎えて、より一層忙しく過ごされていませんか？
そんな慌ただしい毎日に、ブレイクタイムで一息つくと、心と体に余裕が出てきて豊かになれます❤
滝の音と森の映像で、あなたに豊かさをお届けします🧘♂✨
所用時間3分2秒
奥深い自然が感じられる瞑想の森、ニュージーランドのアースビレッジ。
この森には誰も踏み入れたことのない場所がたくさんあります。
そんな場所に行ってみました。
誰も踏み入ったことのない場所に行くのは、想像以上に厳しく大変なことです。
それでも、森の清らかなエネルギーをあなたに届けたい一心で行ってみました。
すると自然がとても貴重な贈り物をしてくれました。
自然にすべてを任せると、新たな感覚・新たな世界を見つけることができます。
いかがでしたでしょうか❔
大自然の音を聴きながら、奥深い森の自然をイメージして瞑想すると、嫌な感情からすぐに抜け出すことができます❣
瞑想をするには呼吸が大事です。
イルチブレインヨガではストレスで浅くなった呼吸を深くして、心と脳を穏やかにしていきます。
判断力・集中力アップ・心にゆとりができるといった効果が期待できます。
一緒に瞑想してストレスを軽減しませんか？
イルチブレインヨガは、あなたの健康・幸せ・平和な毎日を全力でサポートいたします💛
♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
住所：神戸市長田区大橋町5-3-1 アスタプラザイースト306
＊JR新長田駅を南に徒歩5分
電話：078‐965‐7227
HP：https://ilchibrainyoga-kobe.com/
【火～金曜日】10：00～21：00
【土・日曜日】10：00～12：00
【定休日】月曜日
お気軽にお問合せください♡
皆様のお越しを心よりお待ちしております❣
最後まで読んでくださりありがとうございます。