飲む点滴、飲む美容液とも呼ばれる甘酒。
その嬉しい効果は・・
１．腸内環境を整える：甘酒に含まれる豊富なオリゴ糖や食物繊維がスムーズな排便を促し、便秘解消に効果的です
２．美肌に良い：美しい肌に欠かせないビタミンＢ群と必須アミノ酸が含まれている
３．免疫力アップ：腸の善玉菌を増やす多くの栄養素が含まれているので、疲労回復・免疫力アップに効果的です。
などなど
しかも、手軽に摂取でき消化も良いので胃腸に負担をかけません。
さらに、手作り甘酒では好みによっていろいろ工夫できたり、真心こめて作った甘酒にはエネルギーがたっぷり
米麹から作るとアルコールが含まれないので妊婦さんにも安心です。
次回その作り方をご紹介します