こんにちは、イルチブレインヨガ新長田スタジオです。
皆さん、お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？
年末の忙しさの後、
お正月は普段と違って家族や親せきの人と会う機会も多かったと思います。
結構お酒に浸っていたという会員さんも多かったようです。
楽しいお酒ですね。
また、忙しさの中、胃腸炎を起こした方もチラホラ
胃腸はストレスに弱いです。
体を休めてあげなさいというサインですね。
胃腸炎になってしまったら体を暖かくして安静にしましょう。
また、普段から病気にならない体作りをしっかりしましょう。
イルチブレインヨガでは、丹田たたきや腸運動など
体に良トレーニングを毎日行っています。
ぜひ体験にお越しください。
ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）神戸新長田スタジオ
〒653-0037 神戸市長田区大橋町5-3-1 アスタプラザイースト3階
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