カテゴリー: ブログ

 

こんにちは！

「私たちは日本人である前に、地球に住む市民だ」という考えで、地球のためにみんなの人間性を回復するために活動している、地球市民学校を応援しています。

 

今年春から『ドリームプロジェクト』がスタートします。

 

今回のドリームプロジェクトは、福島県いわき市教育委員会の後援を得て

開催されることが決定いたしました!!

 

4月9日(土)、10(日)の2日間、子どもたちが健やかな心と体を取り戻し

未来を切り開くための自信と力を引き出すきっかけになることを願い

小中高生向けに「ドリームプロジュクト」を開催いたします。

地球市民学校のホームページ〈http://earthcitizen.jp/dreamproject〉から

お申し込みを受付けております。是非、お知り合い等で、

福島在住の方がいらしゃったらご案内をお願いします。

 

【参加費】無料(地球市民賛助会費および寄付金により賄われます)

 

【開催概要】

 

★4月9日(土) 小学生・保護者対象

～おやこの学校～

ブレインエデュケーションで自分の中の天才をみつけよう！

 

・小学生向けプログラム

時間：14時～16時

主な内容：ILCHIBrainUpこども脳教育BEST5

・保護者向けプログラム

時間：13時30分～16時30分

主な内容：瀬藤先生特別講演、魔法の感情コーチング

 

ご予約・お問合せは下記まで↓

LCHI Brain YoIga（イルチブレインヨガ）神戸新長田スタジオ

〒653-0037　神戸市長田区大橋町5-3-1　アスタプラザイースト3階

神戸新長田スタジオHP　http://ilchibrainyoga-kobe.com/

電話予約・お問合せ　TEL  078-965-7227

インターネット予約　http://ilchibrainyoga-kobe.com/yoyaku/

 

私だけの企画案 人生は 「誕生」と「死」という２つの事件のあいだに いくつものイベントステージを作るようなものです。人生というイベントの企画案とシナリオ。 それが「夢」です。 しかし、最近の子供たちは 独自の企画案とシナリオではなく 親や教師、または社会が決めたとおりに生きていきます。 そんな子供たちは、次第に夢がなくなります。 子供たちに 人生の企画案とシナリオを 自分で作れる機会を与えてあげましょう。 独自の企画案で演出する子は 失敗や成功を繰り返しながら 素敵なイベントを完成させることができます。 そのとき、子供たちは 責任と創造の喜びが分かる 大人へと成長できるのです。 あなたのお子さんが 大切な人生の演出家・作家・主演俳優として 舞台に立つことのできる機会を認めてあげてください。 夢を持ちましょう。 心躍る夢を。 一指　　李　憲承   LCHI Brain YoIga（イルチブレインヨガ）神戸新長田スタジオ 〒653-0037　神戸市長田区大橋町5-3-1　アスタプラザイースト3階 神戸新長田スタジオHP　http://ilchibrainyoga-kobe.com/ 電話予約・お問合せ　TEL  078-965-7227 インターネット予約　http://ilchibrainyoga-kobe.com/yoyaku/

毎年のことですが、今年も他のスタジオの仲間たちと、鹿島神社でご祈祷をしていただきました

今までになかった、一願成就の大きな石が

「はい、ちーず」

 

その後、場所をかえ、姫路のキャッスルホテルで、昼食＆お風呂＆岩盤浴を楽しみました

スーパー銭湯より、人も少なくてゆったり過ごせました

お風呂と岩盤浴ですごくリフレッシュできました

普段頑張っている自分にごほうび

 

みなさんも、自分だけの癒しの空間を大切にしてください

イルチブレインヨガのスタジオでも、みなさんにすっきりリフレッシュできるひと時をご提供しております

ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）神戸新長田スタジオ

〒653-0037　神戸市長田区大橋町5-3-1　アスタプラザイースト3階

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こんにちは

最近、ネットや雑誌やテレビに取り上げられている、つま先たたき（つま先トントン）をご紹介します。

つま先たたきは、両足のつま先同士をトントンするだけのシンプルな体操です。
なのに、下半身痩せにとても効くとされる理由は、「骨盤」と「股関節」にしっかりと働きかけるからです。

そもそも、下半身太りには、骨盤と股関節が大きく関係しています。
骨盤は、上半身を支える土台。
骨盤がゆがむと、その上の背骨もゆがむので、体の各器官の働きを担う神経を圧迫し、内臓の働きが悪化してしまいます。
それが、便秘や肥満をもたらすのです。
また、ゆがんでいる骨盤は、周囲の筋肉を疲労させるため、代謝がダウンしてお尻周りや太ももに脂肪がつきやすくなります。

また、骨盤の下にある股関節が硬い人も下半身が太りやすいとされます。
股関節が硬くて両足の可動域が狭いと、足の筋肉の伸縮が悪くなり、下半身の血液を心臓に戻すポンプ機能が十分に働かなくなります。
このため、血流が悪くなり、足全体の代謝ダウンしやすいのです。

つま先たたきは、足を太ももの根元から動かして刺激することで、硬くなった股関節を柔らかくし、その上に乗っている骨盤のバランスも取り戻していきます。
骨盤と股関節まわりを同時にほぐせるため、下半身の血行が良くなり、むくみも解消されます。
また、日常生活では鍛えにくいインナーマッスルも刺激され、丹田強化にも役立ちます。

「下半身ダイエット」のほか、「丹田強化」「免疫力アップ」「体温アップ」など、様々な効果があります。

 

大切なのは、「継続的な管理と習慣」です。

それが、体のためにはいいことだと分かっていても、継続して行わない限り、変化することはできません。

イルチブレインヨガでは、スタジオでのトレーニングではもちろん、ご家庭でもできるように、サポートさせていただきます。

スタジオで一度体験してみませんか？

 

イルチブレインヨガのつま先たたき動画   https://youtu.be/xsiDte8AamU

ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）神戸新長田スタジオ

〒653-0037　神戸市長田区大橋町5-3-1　アスタプラザイースト3階

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失敗も宝

失敗しても大丈夫です。 希望とビジョンがあるなら 今日の失敗は明日の宝です。希望もビジョンもない人にとっての失敗は 空が落ちてくるような絶望です。 この世の誰もが失敗なしに英雄にはなれません。 世間のすべての成功は 多くの失敗を乗り越えて実現したものです。 あなたが過去に味わった多くの失敗は 成功のための貴重な経験です。 そんな心が大切です。 失敗のない成功はありません。 希望とビジョンを抱いて もう一度、やってみてください

ハルル

今、私はニュージーランドにいます。 ここニュージーランドに 地球市民運動の中心となる施設を用意し ハルルリゾートと名付けました。「ハルル」は １日（韓国語で“ハル”）をしっかり生きる人は １か月、そして１年をよく過ごし 最終的には生涯をしっかり生きるという意味です。 1日を始めるときに 弘益して成長できる大切な時間が 自分に与えられたことを感謝し 今この瞬間を最も価値があるように生きることで 人生全体を作る１日を創造することができます。 だから、私は朝目覚めると 自分に呪文をかけます。 「ハルル、ハルル」 今日１日、今この瞬間を完全に生きる、 こう自分と約束してから １日を始めてみてください。   一指　李　承憲

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなのします。

ぜひ。

ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）神戸新長田スタジオ

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今年も節分の日がやってまいりました＾＾

去年に引き続き、会員さんが、キンパの具材を作って持って来てくれました

スタジオで炊いたごはんにごま油と塩を入れ、

のりの上に少量をしき、

お肉、たまご、ちくわ、ほうれんそう、たくあんを並べてくるくるまいたら

できあがり

たまに、そんなこともやって遊んでいます

おなかも満たされ、心も満たされ、愛いっぱいのスタジオです

ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）神戸新長田スタジオ

〒653-0037　神戸市長田区大橋町5-3-1　アスタプラザイースト3階

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こんばんは、イルチブレインヨガ新長田スタジオです。

この前お正月だったと思ったら、もう一月も終わりですね？

一月は行く！

二月は逃げる！

三月は去る！

とにかく時間は待ってくれません。

 

一日一日を悔いのないように

周りのたくさんの愛する人のために

自分自身の為に使っていきたいですね？

 

ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）神戸新長田スタジオ

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1/31まで、期間限定キャンペーン中！

通常3000円のオーラ撮影が、体験レッスンをすると、もれなく無料です！

これまでにない機会。

ご利用ください

 

 

 

 

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