投稿者: イルチブレインヨガ 神戸新長田スタジオ

きのう、研修で伊勢に行ってきました。

帰りに、いつも寄る安濃パーキングでとんこつ醤油味のラーメンをいただきました。

久しぶりの濃厚な味わいに・・・♡

今回は食べなかったけど、ここのソフトクリームがまた美味しいんです！！

 

前回と今回、2回とも食れぽブログになっちゃいましたね～。

やっぱり食欲の秋ですね！

食べた分、しっかり動いて汗をかきましょう！

是非、イルチブレインヨガでダイエット！

体は、動かせば必ずこたえてくれます＾＾

 

 

 

 

久しぶりにあま～いものが欲しくなって食べに行きました。

スタジオの入っているビルの1Ｆに「桜珈琲」という喫茶店があります。

美味しそうな写真に魅かれて栗のパフェを頼んじゃいました！

あま～い！

同僚の先生も、私にひっぱられて、あんみつを頼みました。

ほっこり至福のひとときでした★☆★

たまにはこういう時間も必要ですね～＾＾

 

スタジオのパソコン周りの環境がぐちゃぐちゃでした。

IP電話や光電話、ＦＡＸなど、配線がめちゃくちゃで、整理したいと思い、以前抜いてつけ直したら、機器が使えなかったことがありました。

なので、なんとか目に入れないように、今日まで過ごしてきました。

 

そして、きのう、なんとなく整理したいな～と、ふと思ったら、、、

偶然、システムエンジニアの方と出会い、今日2時間半かけて、きれ～にしていただきました！

ほんっとにありがとうございました！

ほんっとに助かりました！

心がすっきりしました！

お礼が明石焼きと瓶ビール１本でごめんなさい。

 

 

こんにちは、イルチブレインヨガ新長田スタジオです。

おおきなおおきなおいも、絵本のタイトルです。

幼稚園児が、おいも掘り遠足を楽しみにしていたら、雨降りになりました。

１週間延期になりました。

どうしても行きたいという子もいれば、

１週間の間においもが大きくなって待ってくれているよ。

となだめる子もいます。

どれくらいおおきくなっているのか？

おおきくなったおいもをどうして掘るのか？

幼稚園までどうして運ぶ？

その後はどうする？

子どもの発想が次々に出てきてとても楽しい絵本です。

最後はお料理して、みんなで食べちゃうのですが、

さて、どんなお料理が出てくるでしょう？

 

とても楽しい絵本です。

ぜひ、お子様と一緒に読んでください。

おすすめの一冊です。

 

 

先日、伊勢にある研修施設でセミナーがありました。

たくさんのツボを開いたその帰りに、伊勢神宮へ寄ってきました。

 

みんなでピカピカになったおでこを出して、「はい、ちーず！」

なんと、お参りしたすぐ横で、鹿にも会っちゃいました☆

嬉しい出会いに感謝です♡

仲秋の名月もきれいでした☆

こんにちは、イルチブレインヨガ新長田スタジオです。

先日、会員さんに梨をたくさんいただきました。

会員さんのご実家が鳥取で梨を作っておられるそうで、手伝いに行かれたそうです。

トレーニングが終わった後に皆さんでいただきました。

甘くてジューシーで美味しくて美味しくてたまりませんでした。

旬の果物、もぎたては違いますね。

一緒にトレーニングをして、

一緒に美味しさを分かち合う会員さんがいてくださることに感謝です。

自然治癒力を育てる呼吸は
深くゆったりとした自然な呼吸です。

片手を胸に、もう片方の手は下腹にあて
自然に息をしてみましょう。

そして、呼吸を感じてみます。
胸と下腹のどちらがより多く動いていますか？

胸にあてた手のほうが
より多く動いて肩が揺れるのであれば
深い呼吸ではないという証拠です。
身体が弱く、心が不安なほど
また年を取るほどに
腹部よりも胸を動かして呼吸します。

呼吸を感じながら
深く自然な呼吸をしてみましょう。
呼吸が深まり長くなれば、いつでも
あなたの中に流れている自然な生命のリズムを
感じることができます。

一指 李承憲著『ソーラーボディ』より

もしもだよ、きみの家のまわりが変わるとしたら、

大雨と大雪とジャングルと

ねえ、どれがいい？

どろだらけになるのとジャムだらけになるのと

ねえ、どれがいい？

どこでだったら、迷子になってもいい？

さばくの真ん中、海の上、ひとごみの中

ねえ、どれがいい？

ぞうにお風呂をとられちゃう、サイにベッドをとられちゃう。

 

子どもと一緒に楽しめる絵本の中の一説です

究極の選択で他にもいろいろ出てきて楽しいです。

こどもは真剣に考えます。

小さいお子様をお持ちのお母様にお勧めします。

一緒に楽しんでみてください。

楽しい絵本の紹介でした。

題名　ねえ、どれがいい？　　　作　バーニンガム

 

 

 

人生は無だ。

人生に何ら意味がないということほど大きな祝福はない。

あなたの人生には

定められた運命や意図なんてものは存在しない。

だから、あなたは自分の人生に自ら意味と価値を与え

その価値を実現するための創造活動に専念すればよい。

一指　李　承憲

 

消しゴムは鉛筆の文字を消すために生まれて、ノートは文字を書くために生まれた。

私たち人間だけがこれをする為と決まって生まれてきていない。

でも、だからこそ私たちの人生は自分自身で創造していけるのですね。

人生は無だ。

何もないから、創っていけますね。

どんな風にでも。