ILCHI Brain Yoga 神戸新長田スタジオ

からだ・心・脳をチェンジする ILCHI Brain Yoga 神戸新長田スタジオ

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオは、JR新長田駅より南へ徒歩4分、アスタプラザイースト3Fにあり、お仕事の帰りや、買い物途中にも立ち寄りやすいです。また10代から80代まで、幅広い年齢層の方が通える、やさしいヨガです。体がかたくても運動が苦手な方も大歓迎、もちろん体を動かすのが好きな方も。年齢・性別問わずお客様の状態と目的に合わせて、ご指導します。 ご自分にあったトレーニングを続ける事で確実に変化できます。どんな状態で来られても、レッスンが終わった時にはスッキリ、笑顔になれる、明るく楽しいスタジオを目指しています。いつでもお気軽にお問合せください。

開催予定のヨガイベント

There are no upcoming events at this time

スタッフブログ

ダイエットは「呼吸」と「姿勢」から~イルチブレインヨガ

ウエストやお腹まわりのダイエットとして、誰もがまっさきに思いつくのが筋トレ。でも ...

/ ブログ

仕事の合間に座ったままでもできる「つま先たたき」

イルチブレインヨガの「つま先たたき」。 座った状態や仰向けでのつま先たたきは、何 ...

/ ブログ

ふりふりエクササイズで痩せ体質に❤️

ふりふりエクササイズは、体を前後左右に振るだけの簡単な体操です。 体をふりふりす ...

/ ブログ

肩甲骨がほぐれる肩回し

大きく肩を回すと肩甲骨がほぐれて肩の可動域が広がり、姿勢もよくなります。 肩を回 ...

/ ブログ

お腹をあったかくして免疫力アップ!「腸運動」

気温が下がってくると血管が収縮して腸の血行も悪くなり、腸が硬くなってきます。腸の ...

/ ブログ

【イルチブレインヨガ体験談】私がセカンドライフの目標と健康を手に入れた方法

セカンドライフの生き方や健康について真剣に考えた頃にイルチブレインヨガに出会いま ...

/ ブログ

神戸新長田スタジオ オンライン体験クラス実施中!お申込みはこちら