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4/12（日）明石公園でトレーニングしてきました☆

兵庫県の西方面の8スタジオから、老いも若きもたくさん集まりました（笑）

天気が心配でしたが、晴れました！

体操したり、気功したり、ゲームしたり、みんなで持ち寄ってごはんを食べたり、、、

どれもすごく楽しかったです。

 

特に、ゲームの中で、腕相撲大会をしましたが、大人たちがとっても盛りあがりました！

男子と女子に分かれて、それぞれ１位を競いました。

男子も女子も、決勝戦はほぼ互角の勝負で、白熱しました。

 

また、前に出た先生とじゃんけんで同じものを出す、というゲームもおもしろかったです。

じゃんけんで出す前に、目を閉じて、先生がイメージを送ってくれ、それをよみ取って出します。

やはり、こどもたちの方が感じやすいようで、１位はこどもたち2人でした。

 

ほんとうに、外でのトレーニングは気持ちがいいですね。

また、機会があれば、参加募集をお知らせします。

 

 

おはようございます　今日は雨～

雨が好きな私には心休まるひと時です‥

さてさて、今日も嬉しいお知らせです

毎月4日、8日はヨガの日ですなので　体験費がなんと500円～

お気軽にブレインヨガ体験したい方はヨガの日にぜひご参加ください

今日も皆様にとって幸せな一日になりますように‥

4月12日に明石公園で野外修練をします

皿まわし体操をしたり、地球気候をしたり、みんなでお弁当食べたり～

とっても楽しいそうです

先生たちも、会員さんも、一般の方もみな参加OKです

自然の中で体に心に脳に良いことしましょう～

お天気になりますように‥

 

 

うちの最寄り駅ちかくの桜です。

みごとな さくら。

満開です☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4/12（日）明石公園でお花見＆ヨガします

たつのスタジオから三宮スタジオまで、8スタジオ合同です

 

どなたでも参加OK！

 

参加費無料

要予約

 

お気軽にお問合わせください☆

腸内フローラご存知ですか？

イルチブレインヨガの一押し体操腸運動がおすすめです

おなかをひっこめたり、だしたり、、

簡単な運動で腸内環境を整えていきます

腸運動サイト、ぜひのぞいてみてくださいhttp://choundo.com/

 

 

コパイバ

そう、それは、アマゾンの自然から生まれた樹液。

水に数滴混ぜて飲んだり、スポイトで舌の上に直接垂らしたり、スプレーにして体にふったり・・・

1ヶ月間毎日摂取すると体質改善して、花粉症にもいいそうです！

薬に頼らず、自然の力をかりて、体にいいもので良くしていけたらいいですよね☆

お求めは、イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオまで。

お気軽にお問合わせください。

クイックヨガチラシ

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忙しいあなたに最適！

夕方20分のコースができました！

毎週火・木　18：30～18：50

通常クラスにも参加できます。

ぜひ、お立ち寄りください＾＾

テレビでたくさん紹介されている「皿まわし」

お家でやってみてください＾＾

スタジオにも体験しにきてください＾＾

今日はいい天気☆

と思って外を歩いていると、上から肩のあたりに何かが落ちてきたような気が…

よく見ると、鳥のう〇こがっ!!!

人生２回目でございます。

きっとなにか良いことが起こるに違いないっ!!

きっと起こるはず!!

どうか起こってください!!　笑

んまっ!!!

JR新長田駅から南にすぐ。

めっちゃ美味しいイタリアンレストランを発見！

パスタもピザもバケットも、どれも美味でした☆

ドリンクのオレンジジュースまでうまい！

絶対また行こ～っ＾＾