おすすめ運動💛くびれダイエットへの近道!

イルチブレインヨガ新長田スタジオの西澤 えきこです💛

今回はお正月休みでちょっぴり⁈ウエストが気になってしまったあなたに必見です!

その運動が・・・【腰まわし】です♡

「やせるためには、何よりも筋トレ‼」と、考えている人も多いようです。

でも、いくら筋力がアップしても、骨格が歪んでいると、理想のボディーには近づくことはできないかもしれません!

イルチブレインヨガの「腰まわし」では、硬くなった腰まわりの筋肉をほぐします。
普段の姿勢や動作によって生まれる左右差を軽減します。

しかもたった1日1分の手軽さ❕

これだったら続けられそうですね💛

さあ、一緒にやってみましょう!

イルチブレインヨガは、あなたの健康・幸せ・平和な毎日を全力でサポートいたします💛

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イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
住所:神戸市長田区大橋町5-3-1 アスタプラザイースト306
*JR新長田駅を南に徒歩5分
電話:078‐965‐7227
HP:https://ilchibrainyoga-kobe.com/
【火~金曜日】10:00~21:00
【土・日曜日】10:00~12:00
【定休日】月曜日

お気軽にお問合せください♡

皆様のお越しを心よりお待ちしております❣

最後まで読んでくださりありがとうございます☺

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