うちの最寄り駅ちかくの桜です。
みごとな さくら。
満開です☆
4/12（日）明石公園でお花見＆ヨガします
たつのスタジオから三宮スタジオまで、8スタジオ合同です
どなたでも参加OK！
参加費無料
要予約
お気軽にお問合わせください☆
腸内環境整える運動
腸内フローラご存知ですか？
イルチブレインヨガの一押し体操
腸運動がおすすめです
おなかをひっこめたり、だしたり、、
簡単な運動で腸内環境を整えていきます
腸運動サイト、ぜひのぞいてみてください
http://choundo.com/
めっちゃええのゲットしました～＾＾
コパイバ
そう、それは、アマゾンの自然から生まれた樹液。
水に数滴混ぜて飲んだり、スポイトで舌の上に直接垂らしたり、スプレーにして体にふったり・・・
1ヶ月間毎日摂取すると体質改善して、花粉症にもいいそうです！
薬に頼らず、自然の力をかりて、体にいいもので良くしていけたらいいですよね☆
お求めは、イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオまで。
お気軽にお問合わせください。
夕方コース始めました
手軽にできる運動
テレビでたくさん紹介されている「皿まわし」
お家でやってみてください＾＾
スタジオにも体験しにきてください＾＾
運が落ちてきた！
今日はいい天気☆
と思って外を歩いていると、上から肩のあたりに何かが落ちてきたような気が…
よく見ると、鳥のう〇こがっ!!!
人生２回目でございます。
きっとなにか良いことが起こるに違いないっ!!
きっと起こるはず!!
どうか起こってください!! 笑
美味しいピッツァ♡
んまっ!!!
JR新長田駅から南にすぐ。
めっちゃ美味しいイタリアンレストランを発見！
パスタもピザもバケットも、どれも美味でした☆
ドリンクのオレンジジュースまでうまい！
絶対また行こ～っ＾＾
箕面の滝は良い滝かな
昨日、石橋スタジオで特別プログラムがありました。
そのプログラムの中で、スタジオを出て阪急電車に乗り、箕面の滝まで行ってきました。
初めて行きました。
滝までは思ったより遠かったけど、すごくいいところでした。
滝の前で、瞑想して、自分の中のいらない情報を滝に流してきました。
否定的な考えや感情を消して、自分が楽になり、頭もすっきりしました。
久しぶりに、自然のマイナスイオンの中で浄化されました。
自分で環境を変えることは大事だけど、違う環境に身を置くのも、とっても必要ですね☆
地球を愛するために、まずすべきこと
地球を愛するために、まずすべきこと
地球を愛したいという人は多くいます。
地球をヒーリングする人になりたい
というのもよく聞きます。
そうであれば、何から始めるべきでしょうか。
地球を愛し癒すために、まずすべきことは、
自分を愛し癒すことです。
人間関係の中で傷つけられることもあれば
自分の目標通りにできないこともあります。
そんなとき、感情や失意に陥るのではなく
自らを応援し、勇気づけられなければなりません。
自らを完全に愛し癒せるとき
地球を愛しヒーリングする人になるための
最も大事な準備が終わるのです。
一指 李承憲
ケーブルTVイッツコム
「asfiの何でもやるのがアイドルなんデス!?」 イルチブレインヨガ体験予告編