皿回し気功教室
～やってみよう！簡単な脳体操～
世界でブームの皿回しを一緒にしましょう。
手の上に皿を乗せながらそれを落とさないように体を大きく動かす脳トレエクササイズ。
さらに、呼吸・瞑想により体・心・脳がスッキリリラックス。
期待できる効果：肩こり・腰痛改善、関節痛改善、冷え性改善、柔軟性アップ、代謝アップ、ダイエットなど。
みなさまのお越しをお待ちしております☆
日時：11/2（日）14～16時半
場所：地域人材支援センター ３F和室（旧二葉小学校）
（長田区二葉町7-1-18）
参加費：1000円
定員：5名
持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装でお越しください
ご予約：078-965-7227
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ