昨日は伊勢の自然に癒されて、自然のエネルギーをたくさんいただきました
いつも自然でいられたらいいな～
「自然に戻ろう」
私たちは、なぜ運動するのでしょうか？ 運動すれば健康になれると信じているからです。 では、なぜ運動すれば健康になるのでしょうか？本質的な理由は「自然治癒力」にあります。
運動することによって自然治癒力が活発に働く環境がつくられるからです。
運動したり、良い音楽を聴いたり 気分が良くなることを考えると健康になり、幸せになります。
このような作用を可能にする人体のシステムの中心に「自然治癒力」があります。
自然治癒力についてより深く理解できたなら これをもとに正しい心身健康法を見つけ出し、活用できることでしょう。
自分の健康は自分で守るという自信が 人生への態度に変化をもたらすのです。
一指 李承憲（イルチ・イ・スンホン）