会員様のビフォーアフター！

トレーニング初めて2年の会員様。
はじめは緊張が強くもっと体も硬かったのですが、トレーニングをしながら気血循環を良くしながら呼吸を深めることでリラックスしてゆるみ、柔軟になってきました。日々仕事や家事などでストレスを受けると、緊張して硬くなりますが、すぐに柔軟になります💛
年齢は関係なく皆さん柔軟になり、体が引き締まってこられています。