会員さまのビフォーアフター🍀🍀

トレーニングを始めて約2か月。
前かがみの姿勢が強くなると胃の調子が悪くなり体全体がしんどくて長時間歩くことも出来なかったのが、姿勢が良くなると胃の調子も良くなり歩いても疲れが出なくなりました！
周りのお友達にも姿勢が良くなり元気になったと言われ、とても喜んでおられます💖💖

姿勢を良くする秘訣はいろいろありますが、丹田強化と肛門を閉めることがとても大事です。