こんにちは。
イルチブレインヨガ新長田スタジオです。
皆さんは、緊急事態宣言が出されましたが皆さんは、お元気にされていますか？
今の現状にあった一指博士の希望の手紙を紹介しますね。
ILCHI希望の手紙
「ストレスモードをヒーリングモードに」
人間の脳は、他の生命体とは異なり、記憶や思考、想像といった心の能力によって物理的な脅威が存在しないときでも絶えずストレスをつくり出す特徴があります。
しかも、今のように世界中が深刻な状況になれば、さらに緊張とストレスを招きます。
ストレス状態が長く続くと、私たちの体は、エネルギーを充電したり、毒素を排出したり、損傷した部分を回復する余裕を失います。
自然治癒力を回復するには、休息・充電・ヒーリングのモードに転換する必要があります。
方法は、簡単に越したことはありません。
軽い運動、呼吸法、瞑想で、まず体温と呼吸を感じてみましょう。
体に集中する時間が増えれば増えるほど慌ただしい心が静まり、平静を取り戻せます。
自然治癒力が高まると、体と心のバランスが回復し、能力を培うことができます。
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http://ilchi.jp/?p=14
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オンラインクラスの魅力は、なんといっても「手軽さ」。ご自宅でレッスンを受けられるので、会員の皆様も参加回数が増え、これまで以上に体や心の変化が感じられると喜んでくださっています。体質改善にも◎。
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ住所：神戸市長田区大橋町5-3-1 アスタプラザイースト306
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