下半身痩せ！つま先たたき

下半身太りの原因のひとつは血液やエネルギーの流れが滞っていること。
ストレスや不規則な生活が流れが悪くなる一因かもしれません。
寝る前に布団の上で「つま先たたき」をしてみましょう。
左右のバランスが整い、代謝もアップ。痩せ体質に！