こんにちは。イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
つい口に出る言葉が「暑いね～」になってきましたが、そんな時こそ体を動かしてスッキリ＆リラックスしましょう♪
今ブレインヨガでは「皿まわし体操」がブームです。
全身の経絡が刺激され、全身の関節がほぐれ、脳も活性化され、気血循環が良くなることで様々な良いことが起きる奇跡体験が！
やれば変わります。その方によって変化も様々。代謝アップ？腰痛・肩こり改善？ダイエット？どんな変化があるでしょう。
私も続けてみようと思います。まずは2週間。
楽しみながら一緒にやってみませんか～♪