イルチブレインヨガでは色々なプログラムがありますが
中に“チャクラヒーラー”コースがあります。
これを受けると外部で脳体操を指導することが出来ます。
今日はそのチャクラヒーラーさんの一人Ｍさんと一緒に
老人ホームへ体操ボランティアへ行って来ました。
入所者の皆さんは椅子に座ったままなので、出来る体操が限られてしまいます。
なので長寿歩行法（座ったまま足踏み）丹田たたき・腸運動
足の運動した後は大抵脳体操（右手と左手違う動きをする）して終わります。
今日も
もしもしカメよ、カメさんよ～と歌いながら
と
、と
、とで
遊びました～～～Ｍさんの楽しそうなお顔
色々な所へＭさんのやさしい愛
が届くといいな