93歳の中西近信さんが健康の秘訣の一つでイルチブレインヨガの内容をお話しされました。
中西さんがトレーニングを始めたときから担当しているトレーナーの先生は、
「体が健康になるのは年齢でもなく心とやる気。心があるとき本当に健康になるなと私も勉強になりました。」とおっしゃっています✨
うじテレビ
健康長寿日本一を目指す宇治市には高齢者のための様々なサポートが充実していますが、一番の健康の秘訣は自分自身の心の中にあります。うじテレビの新シリーズ「楽しい人生の見つけ方」はそんな元気なシルバー世代を紹介していきます。初回は御年９３歳の中西近信さん。インタビューアーは井谷佳津子さん（❔）。二人の楽しいやり取りを聞いていると年齢は単なる数字にすぎないということがよくわかります！