イルチブレインヨガ 神戸新長田スタジオの西澤えきこです💛
あなたの腸は健康でしょうか？
科学の発達により腸の健康が脳や全身の健康に
影響していることが明らかになっています
幸せ物質「セロトニン」の95％
快楽物質「ドーパミン」の50％が
腸内でつくられていて、腸は「第二の脳」とも呼ばれています
腸には全身の血液量の30～40％が流れています
腸に刺激を与えて血液循環を促すと、全身の血液循環に役立ちます
また腸は
腹部にあるエネルギーセンター「下丹田」に該当します
下丹田はへそから約５センチ下にある
気海というツボから体の奥に入った
下腹の中央にあります
肉体的な健康を司る下丹田が強くなると
下腹が温かくなり活力にあふれます
イルチブレインヨガの
腸運動・丹田たたき・へそヒーリングなどの
ブレイン体操は
腸の健康と下丹田強化に役立つよう構成されています
腸が健康なときに
脳も全身も健康になることができます
イルチブレインヨガのブレイン体操が
健康な体と健康な人生をデザインする
お手伝いをします💛
イルチブレインヨガ新長田スタジオは只今オンラインでお家からヨガを受けていただけます💛
イルチブレインヨガは、あなたの健康・幸せ・平和な毎日を全力でサポートいたします💛
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