たった5分で自律神経を整える呼吸法！

たった5分で！【自律神経】を整える簡単♪呼吸法

12月に入り寒くなり風邪を引きやすい季節になりました。
皆様体調はいかがでしょうか？

忙しい毎日を送っているあなたに
たった5分で身体がリラックスできて
心身のバランスを取り戻すことができる
呼吸法をご紹介します。

テレビで放送されたへそヒーリングを簡単に手でできるへそヒーリングもお伝えします。

それでは、さっそく始めていきましょう。