皆さん、気温の変化がまだ激しいですがいかがお過ごしでしょうか？
肌寒いとはいえ、服装は段々薄着になってきました！
前回はお腹痩せのトレーニングを紹介しましたが、今回は足のラインがスッキリ良くなるふくらはぎ痩せトレーニングを紹介いたします！
ふくらはぎは「第２の心臓」と言われており、下半身から血液を押し上げる、血液の循環、老廃物の排出に大きくかかわっています。
今回のトレーニングはふくらはぎだけでなく、下半身の血流を改善して足全体もスッキリ軽くなるトレーニングですので、これからの季節、立ち仕事や座りっぱなしで足のむくみや疲れが取れない方にもおススメです💛