人は、死ぬと温度がなくなり、身体は冷たくなります。
また、寒いところに長時間いると、風邪をひく原因にもなる。
冬の寒い時期、わたしたちは背中を丸め、身体はこわばり硬くなる。
さらに、温度は私たち人間だけでなく、地球上に存在する全ての生命体の存続に絶対的な必須条件である。
例えば、太陽の光が無くなった地球の気温は、宇宙空間と同じ摂氏－200度を下回るそう。
そこで、植物をはじめとした生物は生存することが出来ません。
1日に1回以上、体温を一度あげる
日本の免疫医学専門家である、新潟大学の医学博士・安保徹教授によれば、
「体温が1度上がれば免疫力は5倍高まる。逆に1度下がれば免疫力が35％下がる」という。
人体の正常な体温は、36.5～37.5度の間である。
体温がこの基準値から大きく外れたり、範囲外の体温が長く続けば、健康に多くの問題が生じる。
しかし、現代人の多くが36.5度以下の低体温と見られる。（朝起きて2時間後に測定された体温が36.5度以下であれば低体温）
そして、現代人がかかる病気が、低体温と密接な関係がある。
肥満や糖尿、高血圧など、慢性疾患がある人やうつ病の人々は、ほとんどが平均より低い低体温だと言われている。
逆に、体温が上がれば免疫細胞の活性と代謝率を高め、体内のエネルギー生産を増加させることは一般的にも知られている。
2500年前、医学の父と呼ばれるヒポクラテスも
身体に温熱刺激を与える、「お灸」を患者の治療に用いたという記録がある。
重要なことは、体調を崩して上がる体温ではなく、
運動と瞑想を通して、血液循環とエネルギー循環が改善する中で上がる体温。
それを「回復の温度36.5度！」「情熱の温度37.5度」と呼んでいる。
体温が一度上がれば、私たちは肯定的な考え、自分の人生に対して情熱的な態度になります。