投稿者: イルチブレインヨガ 神戸新長田スタジオ

こんなのができました！

今までは、スタジオで通われている会員さんしか参加できませんでしたが、外部でもセミナーを開くことになりました！

ついつい、無視しがちな自分自身の心に向き合い、自分のために真心を尽くす一日です。

私たちは、日々の忙しさの中で、つい自分の気持ちを見過ごしたり、迷惑がかかるからと自分の気持ちを押し殺したり、自分の心にふたをしてしまったりしています。

そんな自分の心や、日常生活の中で固まった習慣や固定観念と向き合い、本当の自分自身を取り戻していきます。

そして、本当の自分が願う人生の目的を知ります。

自分自身の”心の大掃除”をし、本当の自分に出会いませんか？

価値ある自分自身のために生きていきましょう。

日時　2015年2月20日（金）　9：40～20：30
場所　姫路市東市民センター3F　特別教室1
参加費　40,000円
昼食・軽食・ドリンク付き
持ち物　動きやすい服装

ここ数日、寒さが和らいでいましたが、、、

さむ～い！！

このまま暖かくならないかなと淡い期待を抱いていましたが、残念。。

仕方がないので、この寒さを楽しむ方が賢いですね＾＾

実は、先日、こんなものを手に入れました！

黄土ホットパックです！

すっごーく気持ちいいです！

電子レンジで半分に折って3分チン。裏返しに折って3分チン。

すると中のジェルがあったまり、それを背中や腰に当てれば最高の気分になれます！　笑

寒いときにピッタリ！

そして、温めるだけではなく、冷凍庫や冷蔵庫に入れ、冷やして使うこともできます！

スタジオにも、中が玄米のホットパックは売っていますが、冷やして使うことはできないので、これは重宝します。

結構大きいので、座布団の代わりに使ったり、椅子の背もたれに敷いたりもできます。

会員さんに自慢すると、すぐに注文の声が！

黄土パックで体を外からも温めて、ブレインヨガで中からも温めて、体温を上げて、健康になりましょう♪

今月入会していただくと700円相当の玄米ホットパックが付いてきます。

今月だけの特典です＾＾

昨日、全国からイルチブレインヨガの指導者が集まって始業式が行われました。

毎年恒例のパファーマンス。

今年から、兵庫県の支部が分かれたので、兵庫県の西部のスタジオ、8スタジオ合同でした。

出し物は、アナと雪の女王たちがニュージーランドのマオリ族に変身して、ハカダンスを踊るという、演劇＆ダンス。

全員が100％出し切って、完全にひとつになりました！

最初は全くそろわずグダグダだったのが、端から端までぴったりそろっていて迫力満点！

素晴らしい出来でした！

なぜか優勝はしませんでしたが、本当に楽しかったです☆

全力を出すということが、本当に気持ちいいものですね。

そして、全力を出すとどんどん力が湧いてきます。

何の考えもなしに、ただ100％することを、ブレインヨガを通じて体得しました。

今年一年、自分を信じてただやっていきます。

みなさま、今年もよろしくお願いします(^^♪

　あけましておめでとうございます！

　2015年がやってまいりました！

　1年が経つのは早いものですね・・・

　私がはじめて新長田スタジオに来てから1年が経ちました。

　いまだに、地名がよく分からないですが、新長田はほぼ行き尽くしました！

　あとは、山の上の方ですね。

　
　お正月は、とっても寒かったですね。

　高砂は吹雪いてました。

　そして、寒ければどうしても外へ出ずに、あったかいこたつで丸くなりますね。

　トイレへ行くのもおっくうになったり・・・

　でも、やっぱりブレインヨガをすると、疲れが抜けて楽になるし、ぼーっとしていた頭もスッキリします♪

　お家では、どうしても楽してゴロゴロしてしまう、そんなあなたに、是非スタジオへお越しいただくことをおススメします！

　私もそんな一人なので、強くおススメします！　笑

　みんなでいい汗をかいて、体も心もリラーックスして、自分のことを大切にしましょう☆

　本年もどうぞよろしくお願いします♡

雪です！
新長田に雪が降っております！！

最近本当に寒いですよね。
少し前まで、今年の冬は楽勝で乗り切れると思っていたのに・・・
甘かったです。
だいぶ甘かったです。

力を抜こうとしていますが、外に出るとどうしても、肩に力が入ってしまって、ガチガチになりますよね。
そんな時には、あったか～い食べ物を食べたり、体を動かしたりして、中からあったかくします。
たまにはマッサージもいいですが、自分の体は自分で動かしていくと、どんどんほぐれて柔らかくなり、自然治癒力や免疫力も回復します。
いつの間には、風邪もひかなくなったし、生理痛で苦しむこともなくなったし、手足の冷えや便秘も改善したし、感情の起伏が穏やかになったし・・・

イルチブレインヨガのトレーニングは、体と心と脳のすべてに働きかけるので、変わるのが早いですね。
１０代～８０代の方まで、トレーニングに通ってらっしゃいます。
みなさん、来るときと帰るときの顔が全く違いますね。
硬かった顔が、リラックスして柔らかい表情になっています。
体も心も脳もリラックスして、自分の本来持っている力を取り戻していきましょう。

今年のクリスマスには、手袋とマフラーがほしいですね。

高血圧で薬を飲んでいた方が、皿まわし健康法で、飲まなくてもよくなりました～！！
一度高血圧になると、一生付き合っていくものだと耳にしていましたが、良くなるものなんですね！

テレビ出演記念イベント開催中

テレビで続々と紹介されています！

イルチブレインヨガの｢皿まわし健康法｣

テレビ出演を記念して2週間限定でお得なイベントを開催します。

12/3（水）～12/16（火）限定！！

入会金　　通常8,000円　→　0円

1カ月フリーコース　　　通常16,200円　→　10,000円

是非この機会をご利用ください。
寒さに負けない体づくりを始めてみませんか？

こんにちは。

去る 12/3（水）関西の方なら、誰しも知っている番組（？）｢ちちんぷいぷい｣に、皿まわしが紹介されました☆

私のお友達の梅ちゃんが堂々と出演していました！

すご～い！！

関節が柔らかくなるだけではなく、スタジオのみなさんも一緒にやっていて、おっぱいの位置が上がったという出演者の方もいらっしゃいました！

みんなで一緒にやりましょう！

チラシにも載せている皿まわし。

かんたん！
どこでもできる！
お金がかからない！

みなさんも是非やってみてください！

腰痛・肩こり・頭痛・リウマチなどにGOOD！

縮んでいた身長が伸びた方もいらっしゃいます！

今日はいい天気！

神戸マラソン日和！

新長田駅付近では、いつもは見ない警備員さんや白バイの警官がいました。

スタジオからは、ちらっとランナーの足元が見えました。

テンションあがりますね～！