神戸・元町のヨガ教室・ヨガスタジオなら イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)神戸新長田スタジオ
約２０年前の３０代はストレスで毎日お酒を飲んで食べて・・・
むくんで代謝も悪く10㎏以上太っていて、肝臓の値やコレステロールの値が高くなっていました。
このままではだめだと思い色々試しましたが、運動も大嫌いで、サプリも健康グッズもすべて長続きしませんでした。
そんな私がこのトレーニングを始めて、体だけでなく気持ちも楽に脳もとてもスッキリしました！
いつの間にか体重が減り、お酒もいらなくなり、検査の値もすべて正常になりました！
奇跡です💖💖
何をやってもダメ・・・とあきらめていませんか？
一緒にトレーニングしてみませんか？
私が皆さんのお悩みを一緒に解決します💖💖
60代男性の会員さま。
高血圧・高脂血症・痛風・糖尿病があり、薬を５種類飲まれていたのが、
トレーニングを始めて体重減少、血圧値、痛風、糖尿病、コレステロールの薬をすべてやめて、いまでも正常値を保っています！
定期受診して主治医と相談しながらやめたので、医者もビックリされているそうです！
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
会員様のお悩みで多いのが、「体が硬い」で、柔軟になりたいと入会される方が多いです。
体が硬いのは単なる表面だけの問題ではなく、実は内臓や血管、脳や気持ちまで硬くなっている可能性が高いです。
なので柔軟にするというのはとても大事です💖💖
おへそを軽くポンピングするだけでも柔らかくなります。
お仕事柄ストレスも多く、心の緊張も強く、体もガチガチに硬くなった50代の会員様。
トレーニングを始めて徐々に柔軟になりましたが、仕事帰りにスタジオ来られるとかたくなっています。
お腹をわずか１分ほどほぐしただけで驚きの変化！
体が硬く、柔軟になりたいと思っている方が多いのではないでしょうか？
実は体だけでなく内臓も血管も心も脳も硬くなっています。
ブレイン体操と呼吸・瞑想で体も心も脳も柔軟にしていきましょう💖💖
【超初心者向け】自宅で簡単！自律神経が整う「気功瞑想」5分でブレインフォンがオン！
初めての方でもできる！気功瞑想がなぜおすすめなのか？
激しい動きがなく、体力に自信がなくてもOK！
深い呼吸でリラックス効果が高い。
自律神経が整う。
場所を選ばず、立ったままでも座ったままでもできるものが多い。
ぜひ一度試してみて下さい。
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一緒にやってブレインフォンをオンにしましょう！
姿勢が悪く、良くしたいとトレーニングを始めた７０代女性の方、トレーニングを始めて3か月で驚きの変化！
姿勢が良くなるとともに辛かった腰痛が緩和されて、長時間の外出や歩行ができるようになり喜ばれています💖💖
スマホ時代に「脳の主導権」を取り戻す実践ガイド！
皆様、こんにちは。
急に気温が下がり寒くなったりする季節の変わり目は、自律神経が乱れやすくないですか？
今日は首周り.肩周りをよくほぐし呼吸が楽になる動画をご紹介します。
やっているうちに楽になって自律神経も整っていきますよ！
ぜひ一度お試し下さい。
情報に疲れた脳を癒し、
あなたの中の“本当の知恵”を呼び覚ます「ブレインフォン」。
それは、誰もが持つ“内なるナビゲーション”。
今こそ、自分の脳をONにして、人生を取り戻すときです。
📘 一指 李承憲 著『ブレインフォンをオンにする』より