タグ: 脳

こんにちは！

最近、ふとした瞬間に「あ、今自分の脳が止まっているな」と感じることはありませんか？
私たちは毎日、膨大な情報に囲まれています。
スマホを見れば次から次へと新しいニュースが飛び込み、仕事や家事に追われ……。
気づけば、自分の意志ではなく、外からの刺激に反応するだけの「自動操縦モード」になってしまいがちです。
脳を動かすことは、心を整えること

魔法の言葉を脳に伝えて脳を行動モードにしていきましょう！

スタジオの体験にぜひお越し下さい。

一日の終わりに少しだけ目を閉じて、自分の脳がリラックスする瞬間を感じてみませんか？

人生の源は、あなたの内側に‼️
待つより自ら「生命の音」を奏でよう♪

「なんだか毎日が重たく感じる」
「変化を待っているけれど、なかなか状況が変わらない」
そんな風に感じることはありませんか？
ブレインヨガでは、人生を動かす鍵は外側にあるのではなく、私たちの「脳」と「エネルギー（気）」にあると考えています。
「待ち」の姿勢は、エネルギーを停滞させる。
幸せが向こうからやってくるのを待っているとき、私たちのエネルギーは静止し、内側の感覚は眠ってしまいがちです。
人生の源とは、特別な場所にあるものではありません。
今、この瞬間もあなたの内側で脈打っている「生命エネルギー」そのものです。これを感じ、動かし始めることで、運命の歯車は回り出します。
丹田を叩き、自分のリズムを取り戻す
誰かのリズムに合わせて生きるのではなく、自分本来のリズムを取り戻すこと。そのための第一歩は、体を動かし、エネルギーを活性化させることです。

一緒に体を動かして人生を奏でていきましょう！
お待ちしています！

人生というキャンバス、筆を握っているのは誰？

もし、人生が一枚の絵だとしたら。
今のあなたのキャンバスには、どんな色が塗られていますか？

生きている限り、私たちは何度でも描き直せるし、新しい色を足すことも白紙にすることもなんでもできます。
あなたの脳には、まだ使っていない鮮やかな色がたくさん眠っています。

トレーニングして体を感じ、脳を目覚めさせたなら、
明日のキャンバスには、今日とは違う光の色が差しているでしょう。

顔と脳が【若返る！】毎朝したい簡単ストレッチ&マッサージ

寒い冬がやってきました。
最近、顔と脳が老化していると感じて心配していませんか？

そんな方に朝起きて、簡単にできる顔のストレッチとマッサージをお伝えします。

たった3分間だけでもやってみると変わります。

朝の忙しい時間ですが、たった3分時間を作るだけで、顔と脳が若返り、健康になります。

顔と脳が若返るストレッチとマッサージをお伝えします。
たった3分！お試し下さい。