おはようございます。イルチブレインヨガ新長田スタジオです。15日頃まで咲いてた桜も散り、20日も過ぎたというのに、まだ寒い日が続きますね。皆さんはお元気にお過ごしでしょうか？
木の芽時と言われるこの時期、精神的な面の影響もあって体調を崩しやすい方もおられると思います。又、今の時期ですので、家にいてる時間が長くなると、気持ちも緩んで体力も落ちた感ありませんか？
何もしなければ、誰もが日々老化していきます。今の時期を乗り越える為にも、体を動かして体力をつけることが大事です。
＊＊＊ ILCHI希望の手紙 ＊＊＊
「体力が基本」
能力を最大に発揮したいなら、体力をつけましょう。
人生への積極的な態度と力は、体力から生まれます。
体力のない子どもや体力のない警察をイメージしてみてください。
その国は、本来の機能を果たせるでしょうか？
体力があればこそ、平和もあります。
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イルチブレインヨガは、あなたの健康・幸せ・平和な毎日を全力でサポートいたします💛
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