腸が変われば脳が変わる？！腸活ヨガ体験会

腸が変われば脳が変わる？！腸活ヨガ体験会

腸は第2の脳と呼ばれており、腸と脳は迷走神経で直接つながっています。腸の状態がすぐに脳に伝達されます。また、”幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンホルモンがおよそ９０％、”やる気ホルモン”ドーパミンが５０％、腸で分泌されます。心の状態が腸と関係しているのです。東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合したヨガで、腸を活性化させ、いろんな体操で体全身の経絡の流れを整えていきます。さらに、瞑想で脳を静かにさせ、脳も心も安定させ、内面から深い安らぎを体感していきます。お腹はぽかぽか温かく、頭はスッキリ爽やかな、心身共に整えていきます。

ヨガ体験　約90分です。

１０代～８０代の方まで通われています。

お手持ちのスマホやパソコンを使ってオンラインでも体験できます。まずはお気軽にご連絡ください。

☎ 078-965-7227

✉ ibyoga.kobe@gmail.com