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月別アーカイブ: 2017年9月

10月・11月体験会のお知らせ

こんばんは~イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。 後3日で9月も終わり。 10月と11月に外部でワークショプのような体験会をしようと計画しています。 お一人お一人身体の弱い部分が違うので、どこが弱いか最初にチェック …

呼吸瞑想

呼吸瞑想 1日の睡眠時間は3~4時間なのに 一般的な人よりも活動的な私を見て 秘訣は何かと人々から尋ねられます。 秘訣は呼吸です。 呼吸は、疲労を回復し エネルギーを充電する健康法です。 呼吸は、単に肺で行うガス交換だけ …

貝原益軒の養生訓

こんにちはイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。 面白い記事発見 ジムの運動より家の掃除が効果的? 豊かな老後を過ごすには〈週刊朝日〉 家に居て、時々わが体力の辛苦せざる程の労動をなすべし 西洋医学だけでなく、さまざ …

9月のイベント

おはようございます イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。 暑かった夏もようやく終わり、秋の気配が・・・ 9月のイベント情報で~~~す 9月8日(金)9:00~9:30 スタジオ近くの鉄人広場にて気功しています 初心 …

カクレミノ

こんにちは~イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。 皆さん、気づいています? 神戸新長田スタジオ入口に鎮座している鉢植えカクレミノ。 日本名は違うみたいですが、庭木として結構アチコチでみます この植物、結構すぐれもの …

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