腸と脳のヨガ体験会

11月、12月のワークショップのご案内です💫💫💫

🔸腸と脳のヨガ体験会

東洋医学と脳科学を融合させたヨガです。

だれでもできる簡単な動きで、人間が本来持っている自然治癒力を高め、体の中の気の巡り、血の巡りを改善していきます。

脳を活性化するブレイン体操、腸のぜんどう運動の動きを活発にする腸運動、動く瞑想、呼吸法、脳を目覚めさせるセルフヒーリングなどを行います。

日常の中で、つい忘れがちなご自分自身に真心をこめて、ご自分を感じる時間にしていただければ幸いです。

期待できる効果：冷え性改善、ダイエット、便秘改善、肩こり・腰痛改善、自己肯定感アップ、感情コントロール、集中力・洞察力・直感力アップ、ストレス解消、自然治癒力アップ、など

老若男女どなたでもOK！
先着３名様まで

開催日：20１9年1１月２６日（火）・１２月１４日（土）

14：00～16：00

会場名：ふたば学舎 会議室3-2

会場住所：〒653-0042　神戸市長田区二葉町7-1-18

参加費：１,000円 (今回限り)

問合せ電話：078-965-7227

動きやすい服装でお越しください。