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死ぬときに後悔すること25

人は、人生の目的が何かをあまり考えずに生きています。   そして、日々の生活に追われ本当に大事なことが何かも考えず死ぬときに後悔することもあります。   「死ぬときに後悔すること25」という本を紹介し …

幸福についてのハーバード大学75年間調査結果(引用記事)

例えば、おいしい食事をしている時、勝負に勝った時旅行している時、貯金がたくさん増えた時などです。   しかし、ハーバード大学が75年にわたり研究をした結果、 健康で幸福な人生を送った人には共通点がありました。 …

良い話は何度もくりかえし聞こう

頭の中に出てくる考えというのは、何もしないと、否定的な考えが出てくるものです。   例えば、未来がどうなるかは、100%わからないのに、 あーなるんじゃないか、こーなるんじゃないかと不安な考えや、感情が出てくる …

ストレスの正体は、情報が入り➡︎気持ち悪くなり➡︎ツボが閉じて➡︎肉体に現れる

ツボが開くのがどんな時かといえば、例えば、綺麗ですね、素敵などと褒められた時。 美味しいものを食べた時。温泉やお風呂、シャワーをした時。 いい音楽を聴いた時。 いい香りをかいだ時。 カラオケに行って歌って発散した時。 ご …

今の私たちの肉体は、私たちが過去抱いた感情によるもの

東洋医学の観点から、人間の体にはツボが365あり、12の経絡と7チャクラがある。 血液が流れるのが血管だとすると、気が流れるのが経絡である。 そして気は、ツボを通じて常に出たり入ったりしながら循環している。 私たちは、普 …

どうして上手くいかないか悩んでいたら要注意

物事が、何か上手くいかない時 「どうして上手くいかないのだろう」と悩む人が結構います。ここでもしあなたが、どうして上手くいかないか悩んでいたら要注意です。 なぜかというと 「どうして上手くいかないのだろう」と悩んでも上手 …

「感動」すると脳が若返る?

記憶力、判断力、理解力もアップ!「感動」で能が活性化する 脳にとって、人の話を聞いたときや新しい知識に触れたとき等に、素直に「すごいな」と感動することは非常に大切です。 これは、気持ちを動かすことができると、判断力と理解 …

自分の肯定の仕方

こんにちは 昨夜遅く某テレビ局で放送されていた番組で、東田直樹さんという男性を知る機会がありました 彼の物事の捉え方に、普段忘れてしまいがちな大切なことを、気づかせて頂きました 作家としてご活躍されているので、ご存じの方 …

喫茶店でオーラ撮影会

こんにちは~イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。 先日、夕方からスタジオ下(エレベーターで1階に下りて左斜め向かい)にある 喫茶店で“オーラ撮影会”開催しました。16:00~18:00の2時間。 1時間位前からスタ …

冷えが気になる方必見!!超ぽかぽかエクササイズ!!

    冷えが気になる方必見!!超ぽかぽかエクササイズ!! 今年はお天気の影響もあってか、早い時期から涼しかったですよね~ そのせいか、なんだか今年の冬はすごく寒くなりそうですよね…(>_&lt …

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