年: 2017年

こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

皆さん、お花見されましたか？？？

須磨区のお花見処、妙法寺川沿いの桜、一昨日あたりが満開とか・・・

の住むマンションのベランダから公園の桜の木（一本しかない）

が見えますが、その一本の桜が只今、満開

それで十分（単純なやっちゃ）

どうも人混みの多いお花見シーズンは苦手

どうしてかなとつらつら考えるに、どうも桜のお花見に

トラウマ？がある模様

と言いますのも、今からカレコレ30年前のお話。

のお母さんは、ある年の12月余命3ヵ月のガン宣告を受け

翌年の9月に他界しました。（8か月頑張ってくれた）

その年の4月、満開の桜並木の下、車いすに乗った母に

「お母さん、これが最後のお花見になるよ。よく見てね。」と

心の中で言いながら、車いすを押した。

小さくなった母の背中に、ハラハラと桜の花びらが舞い落ちていた。

この時の情景がフラッシュバックする時があった。

それで、お花見が苦手になったか

でも大丈夫イルチブレインヨガのトレーニングで

脳呼吸5段階というのがあって、その第3段階、脳の浄化修練で

トラウマにならずに済んだと思っている。

奥が深いブレインヨガのトレーニング

是非、受けてみて～～～～～

こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

神戸新長田スタジオ来月で１０周年を迎えま～す

（途中、神戸スタジオと合併したけど）

オープン当初、このビル「アスタプラザイースト」も出来たばかりで

（阪神淡路大震災後に復興のために建てられたビル）３Fはブレインヨガのみ

今はすべて埋まっていますが、１０年前は貸し切り状態（当時は”ダンヨガ”と言っていた）

実際に会員さんが来てトレーニングを始めたのは風薫る５月から～

３月・４月は近くの新長田勤労市民センターをお借りしてワークショップ開催しました。

兵庫県下にスタジオが１か所しかない時代で、ワークショップに来て下さった方に

５月スタジオで体験してもらって入会した方が、会員第１号。

確か５月ひと月で２０名近くの方が入会して下さったと記憶しています。

１０年過ぎた今は兵庫県下に７か所のスタジオがあります。

１０年ひと昔と言いますが・・実感！！

えっ？　なんでそんな昔のこと知ってるのかって？？

だって昔から言いますでしょ！　鶴は千年、亀は万年！！

で、只今　スタジオオープン１０周年記念

３０００円⇒１０００円で！体験できま～す（３月末まで）

又、１か月毎日通って通常１６,２００円ですが１０,０００円

ポッキリ　　　*******************　　　お待ちしま～す。

お彼岸でした。

皆さんお墓参りに行かれましたか？

スタジオがお休みだったので

私も久々にゆっくりお墓参りに行きました。

どのお墓にも綺麗なお花が供えられて

お線香の香りが漂っています。

私もお花を供えてお線香に火をつけ

両手を合わせます。

たったそれだけの事なのに

みょうに気持が落ち着きます。

今日は気持ちが良～い

 

 

ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）神戸新長田スタジオ

〒653-0037　神戸市長田区大橋町5-3-1　アスタプラザイースト3階

電話予約・お問合せ　TEL  078-965-7227

インターネット予約　http://ilchibrainyoga-kobe.com/yoyaku/

おはよーございます

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

春のお彼岸が近くなったとはいえ、昨日はみぞれ（多分）が降りました。

風はまだまだ冷たいですぅ

花粉症か風邪ひきか分からないという方も多いみたいですぅ

と、いうところで　ジャーン>

来月４月に神戸新長田スタジオ、野外修練予定してま～す

3月はまだ寒いから4月（ひょとして5月になるかも？）

えっ？　野外修練って何って　字のごとく外でトレーニングするのだ～

いつもスタジオ内でトレーニングするので、季節の良い頃は外に出て

自然に触れましょということかな

は昔々、布引の滝でマイナスイオン（滝つぼ周辺はマイナスイオンが発生する場所）

浴びながら、六甲山で植物のフィトンチッド浴びながら野外修練しましたよ～～～

只、丹田たたきするだけでなく、気功もいいな

何をするかはこれからのお楽しみ～

このブログ読んでる　あ・な・た　ブレインヨガスタジオって

ただヨガしてるだけではないこと分かって頂けたかしらん

「こどもクラス」ありイ～の「シニアクラス」ありイ～の

「ベンジャミン学校」という面白い学校までありますわよん

チトオーバーに言えば、人間をトータルに捉えた＜人間完成学＞とも言えます。

奥深いですわよん。ぜひ一度体験にいらっしゃって下さいまし～～～

からのお願い　で・し・た

おはようございます

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

ブレインヨガの創始者（昔風に言えば師匠）李承憲氏から時々

「希望の手紙」が来ます。

今日はそれを皆様にご紹介しますね。

水たまりにはまった足を取り出す

泥水の溜まった水たまりに片足を突っ込んだまま
泣いている子供を見たことがありますか？

水たまりは深くもないし
しかも片足がはまっただけです。

ただ足を上げたらいいだけなのに
子供は泣きながら、母親を探します。

悲しい、寂しいと訴える人の中には
「悲しい、悲しい」と言いながら、悲しみをつかみ
「寂しい、寂しい」と言いながら、寂しさの中に
より深く入っていく人がいます。

私たちが執着しているのは
過去の影に過ぎません。

しかし、それが過去の影であることを
認識できずにつかんでいる限り
永遠に「現在」になり、私たちについて回ります。

一指 李承憲(イ・スンホン)

これを読んで、も過去の影に執着しているのではと

思うことがありました。

皆さんはいかがですか？？？

こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

普通ヨガと言えば、ポーズをとって呼吸法というイメージですが

ブレインヨガはお年寄りから子供までどなたでも出来るヨガです。

そして、このポーズはどなたでも出来るので

ヨガの合掌のポーズには精神安定効果が期待できます

ヨガの合掌のポーズは、ただ両掌を合わせているだけのように見えますが、ヨガの中では良く使われる大切なポーズです。

合掌のポーズには様々な効果があるとされています。

特に、ストレス解消効果や、心を開く瞑想の効果は非常に大きく、精神を落ち着けて安定させる働きがあると言われています。

全身を使ったポーズではないので、他のヨガのポーズのように、筋肉や関節を伸ばすものではありませんが、精神的な面や体の中に良い影響を与えます。

ヨガのポーズの中でも、特に精神的な部分を大切にしたポーズです。

ヨガを始める時と終わる時に合掌を取り入れる場合も多いです。

日常にも取り入れやすい簡単にできるポーズなので、気持ちを落ち着けたいときに用いるのが効果的です。

合掌のポーズは瞑想をするのに役に立ちます

ヨガの中で、合掌は非常によく使う印です。

アンジャリムドラーやはじめ、合掌をつかうポーズはたくさんあります。

ムドラーとは、印相や封印といった意味を持つ単語です。

日本では、合掌のポーズは感謝の意味がこもっていますが、ヨガの合掌のポーズにも、感謝や尊敬と言った意味が含まれています。

合掌を行う事で、体のエネルギーの流れをよくし、心身のバランスを整えるという考え方です。

ヨガは運動やエクササイズと思われがちですが、どちらかというと瞑想を通して心と体を正常な状態に戻していく、精神的な意味の強い動きです。

ヨガの合掌のポーズには、そうしたヨガ特有の思想が反映されています。

合掌の仕方によって、そのポーズが持つ意味も異なります。

たとえば、左右の手のひらを同じ強さで合わせて、親指を胸骨に付けた形の合掌のポーズは、自分自身への感謝と敬意を表現します。

自分の内面を労わって尊重する事で、より深く自分を見つめ直す瞑想を行います。
～YOGA COLUMN～より

イルチブレインヨガは余りポーズを取らないヨガですが、合唱のポーズはありますよ～～～

簡単なヨガですので是非スタジオで体験してみて下さいな

3月、弥生月。身体を動かすには丁度良い季節となりました

もお待ちしていま～す

今晩は～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

今日午後、喫茶店でのオーラ撮影会＆ヘソヒーリング体験会無事終了しました～～～

7名の方が参加して下さいました。（4名会員さん・喫茶店オーナー・お客さん・の知り合い）

珈琲を飲みながらの撮影会もなかなかいいものでしたが

指定されたテーブル席が（電源のある所）が喫煙しても良い場所。

煙草は吸わないにとっては少々苦痛

3名の会員さんが始まる1時間も前から来て下さったことに感謝

終了前に来て下さった会員さん。

お腹空いてたのか”おもち入りぜんざい”ご注文

ぜんざい来る前にまず撮影。終わって、ぜんざい食べてヘソヒーリング。

（食べてすぐはしない方が・・・）

喫茶店オーナーが一番最後になりました。

（今日税務申告へ行って来たとかで「疲れた」を連発）

その間、ぜんざい食べた若い男性の会員さんはズーッと座ったまま

ヘソヒーリングしてました～

さぁ～使用後にもう一枚。

なんとナント　見事にエネルギーのバランスがとれてました

やったね

こんばんは、イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

皆さんはベンジャミン人間性英才学校をご存知でしょうか？

自分の夢や進路を探索し、なりたい自分を実現するために

自己主導的に創造的な活動を行う体験型代替学校です。

校舎、授業、テスト、成績表、宿題がなく

プロジェクトの企画、実行しながら人間性英才として

集中力、忍耐力、創造力、責任感、包容力の５つの徳目を身に付けます。

 

ベンジャミンの説明会があります。

日時　：3月14日　　　10時30分～12時まで

場所　：明石市民広場　パピオ

説明会の後に

ベンジャミン生のプロジェクトの発表もあります。

興味のある方は是非見に来てください。

 

お問合せ

神戸新長田学習館

078－965－7227

こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

2月２３日（木）１４：００～１６：００スタジオ近くの喫茶店（新長田商店街）

cafe ＡＣＥさんでオーラ撮影会＆へそヒーリング体験会開催しま～す

はここの喫茶店の珈琲が好きで、新長田へ行くと大抵、寄ります

ここのママさん、ご高齢（もうすぐ80歳になるとか・・）にも関わらず心は若い

何にでも興味深々。お若いときは（今でもだけど）人のお世話というか商店街のお世話で

かけづりまわり、その功績を称えられて○○賞で皇居に呼ばれたそうな・・・

京美人です

何年か前、神戸新長田スタジオが入っているビルの地下道の片隅で”オーラ撮影会”をしたことがありました。

その折、ママさんが通りがかり、興味を示されたのですが、先客があり（なんせママさんお忙しい方）

時間が待てず、撮影しないまま

がヒーリングライフ持ったまま、お茶飲みに入ると「それ、何？」と興味を示され

購入頂いたという経緯もあって、この度コラボ決定

あなたのオーラは何色？と題して喫茶代+500円で

既に、スタジオ会員さんと当然ママさんと、二人ご予約済み～

当日は喫茶店の片隅で、まずオーラ写真を一枚撮影。

そのあとヒーリングライフで300回位おへそをヒーリングしてからもう一枚撮影する予定です。

ウフッ　も、どう変化するのか楽しみ、楽しみ。

このブログをお読みの皆さま、今すぐスタジオへご予約の電話を～～～

０７８－９６５－７２２７お待ちしま～す

こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

またまたヒーリングライフのお話で～す

は何処へ行くにも”おへそヒーリングバー”（＝ヒーリングライフ）持参と

いいましたが、昨日のこと。

の家から一番近い電車の駅は、私鉄の普通しか止まらない駅。

用事で出かけ、特急に乗ったので途中で乗り換え、普通電車を待っていた

駅のホームでの出来事です。

ヒーリングバーを取り出し、左足のふくらはぎをズボンの上から一生懸命ヒーリングしました。

左足が疲れていたのです。夕方のホームには年配の女性・若い女性・の

三人だけ。それをみていたのか、年配の女性から話しかけられました～

「それゴミ取りですか？」（心の声）（何でやねん、これゴミ取りに見えるかぁ）

「いえいえ、これはおへそをヒーリングするもんですよ」

「へえ～」興味津々のご様子なので、しばらくお貸ししました。

「私、次の駅で降りますの」

「あ、私もです」

普通電車が来て、二人乗り込み、年配女性おへそヒーリングバー握ったままいわく

「色んな便利なもん出来てますなぁ・・」

「これ、何処で売ってます？」

「アマゾン（ご存じないか？）かヨガスタジオで売ってますよ」

「ヨガスタジオなんか行かれへん」住所お聞きしたら、姫路市在住とか・・

「何でしたら、ご自宅に郵送しましょうか？」

「そうしてくれたら助かるわぁ～」

「これ、結構お高いですよ」値段言うと

「それ位するやろな」「ハイ、郵送料込」と

１万円札を出されます。ひえ～びっくり

「いいんですか？見ず知らずの私に・・」

「信用してます。これもご縁ですから・・」

恐るべし！　ヒーリングライフ！！