神戸・元町のヨガ教室・ヨガスタジオなら イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)神戸新長田スタジオ
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梅雨にだる~いのなんで?

こんにちは イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。 雨の日に調子が悪い時の薬膳をご紹介します 梅雨のころには、なんだか体の調子が良くないという人も多いのではないでしょうか。 むくみという症状に現れることも多いですが、 …

おいしいものが食べたいな♡

玉田先生と2人で食べに行ってきました☆ 会員さんに教えてもらって。 がっつり肉食! 鳥と牛と豚! かぼちゃと玉ねぎのスープも。 とってもおいしかったです!! お店の名前忘れちゃった・・・

夏のダルサをスッキリ解消!体験会

こんにちは^^ 暑くて、じめじめとした日々が続いていますが、皆様いかがおすごしでしょうか? イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオでは、7月12日(土)夏のダルサをスッキリ解消!体験会を開催することになりました^^ タイト …

脳幹の潜在能力

脳の中にある、脳幹は、すごいパワーをもっています。 わたしたちの生命維持を行っている脳幹。 考えや感情を担当する大脳皮質と、感情を司る大脳辺縁系に守られている脳幹。 大脳皮質と大脳辺縁系は意識の領域ですが、脳幹は無意識の …

雨の日に調子が悪い時の薬膳^^

今日は、雨の日に調子が悪い時の薬膳をご紹介します^^ 梅雨のころには、なんだか体の調子が良くないという人も多いのではないでしょうか。 むくみという症状に現れることも多いですが、身体が重い、だるい、おっくう、胃に水がたまっ …

腸をキレイに!

腸をキレイにすると、健康で美しくなれるとよく言われますよね。 その理由としては、便秘が解消されて肌荒れがなくなるから、腸内細菌が代謝を促すから……などが挙げられます。 でも、もう一つ見逃せないのが、腸がメンタル面に与える …

夏至のライトダウン~地球に想いを寄せるひととき

「夏至ライトダウン」は、一年でもっとも日が長い夏至の日に、20時から22時まで照明を消す運動です。 電気に依存した今の生活スタイルを実感することで、エネルギーを大切にする意識を高め、地球温暖化対策へとつなげるのが目的です …

脳の若葉マーク

脳の若葉マーク      一指 李承憲   どうすれば脳が自分の言うことを 聞くのでしょうか? これは、初心者が車を運転する時の 悩みと同じです。 「私は脳の主人だ」というのは、 意志の次元であり、 現実になっ …

むくみ解消!

こんにちは^^ 梅雨に入り、湿気が多い気候がつづいていますね。 そんな中「なんで、いつもむくむんじゃうの?」とお悩みではありませんか? むくみは、単に飲みすぎだからというだけでなく、体質的な問題が隠されている可能性もあり …

魂の小鳥

今日は「たましいの小鳥」という絵本の情報を皆様に差し上げます。 この本の主人公ジェイと小鳥との物語。 絵本になっているので読みやすい内容になっています。 大人の私が読んでもすごく心が温かく、気持ち良くなる、不思議な本なの …

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